一味唐辛子のダイエット効果|女将日記

一味唐辛子のダイエット効果

写真は　お店で使ってる一休堂　一味唐辛子
です

風味豊かで　美味しく　使いやすいです

一味の栄養価
☆ビタミンＡ　ビタミンＣ　が豊富
　ですが　沢山食べれません

☆100ｇ　約345㎉
　以外にカロリーが高いですね
　でも　やはり沢山食べれません
　写真のビンで　15ｇくらいですから
　1回分　約3～5ｇとしても　10～20㎉くらいですか

一時　一味振るだけダイエットとか言って何にでも
一味をかけて食べるるダイエットがありましたよね

ダイエットを意識してか　何にでもいっぱい　かけて食べるお客さんがいて
お帰りになると　一味が　どんだけ～Σ(°Д°；　ってくらい減ってることがあります　

一味の効能は
☆消化促進
☆強心作用
　アドレナリンの分泌を活発にし心筋の収縮を高める
☆代謝促進
☆脂肪分解酵素活性化
　カプサイシンが血行を良くして新陳代謝をアップ
☆体温上昇
　プシエイトがエネルギー消費を増やし　代謝をアップ

限りなく　脂肪が燃えやすい状態になる事は　確かみたいですが
一味自体が　大きく脂肪燃焼してくれるわけではなさそうです

効率よく　一味の力を借りるには
脂肪が燃えやすいタイミングに　運動をしたほうがいいでしょうね
目安としては　運動30分前に食べるのがいいみたいです

運動前の食事で味噌汁や　うどんに入れる　ペペロンチーノ　キムチ炒め・・・

てっとり早く　サプリメントのカプサイシン
で摂ると　沢山のカプサイシンが撮れます

一味は刺激物なので　摂りすぎは腹痛や　血圧が上昇します
又　妊婦さん　皮膚疾患　痔などの人や
医師から　刺激物を制限されてる方は　食べない方がいいです

個人的には　七味のほうが旨みが有り好きですね
一休堂の七味には
たかの爪　山椒　ゴマ　けしの実　麻の実　青海苔　みかんの皮が入ってます

本日もご訪問頂き　有難うございました(^O^)
　