フィードバックディスク|女将日記

フィードバックディスク

そう言えば　ジムに行ってた時　こんなん使ってました

世界最小のトレーニング機器(3㎝×8㎜)　フィードバックディスク
アメフトの河口正史氏お勧め

オレンジの丸い部分を内側にして　肌に直接　テープで
貼り付けます

ジィーッ　と聞こえるか　どうか位の　小さな音と
振動と　静止　が交互に繰り返されます

刺激は皮膚から脳へ　伝達され　自分の意思として
筋肉を　活発に動かそうとするという仕組みです

この　自分の意思として　というところが大切らしく
　
よく　通販なんかで売ってる　お腹に巻いて
ブルブルと　筋肉を動かすやつとは　違いが
あるみたいです

装着してるだけでも　効果があるけど　運動すれば相乗効果があるらしい

元々　すべての筋肉に神経が行き届いてるわけではないらしく
この　休眠状態の筋肉をフィードバックディスクで　刺激し活性化させると
運動量は　23%アップするそうです

でも　私がこれを　買った理由は　他にあります

首筋の　ツボに貼れば　フェイスラインの引き締め　小顔効果　法令線が薄くなる
と言われたからです

やっぱし　美容に　弱い

運動の時は　丹田(おへそから指3本位下あたり)　に貼っていました
ヨガで　常に意識をしているツボ　ですね

当時3ヶ月くらい使ってみて・・
効果の程は　と言うと　実際に脳へ伝達されて　筋肉を動かしていると
いうのは　見えるものではないので　わかりません

しかし　運動中　常に丹田を意識し続けることは　よほど慣れてないと
困難ですが　これは　つけていると　すごく意識できました
　
そしてたしかに　運動量はアップしました

顔への効果は　法令線がなくまではいきませんでしたが
頬の位置が　少し上がったみたいでした

いいなと　思いながら使わなくなった理由は
肌が弱いので　テープにかぶれたからです

当時　テープのセット売りはしてなかったので　スパイラルテープを
使ってました

今は製品も　バージョンアップされ　専門のテープもセット売り
されてるようですね

こないだ　エステに言った時　表皮層・真皮層の下にある
顔の筋肉もトレーニングしないと　下がってくると言われ

あわてて　引っ張り出してきました

3日程前から　テープを使わず　手で押さえて使ってます
顔の筋肉は細いので　テレビを見たりしながら　20分くらい

しばらく　法令線のきつい右側だけ　使ってみて　
又　レポートします