ハッピータイム

昨日作った
竹輪の紫蘇チーズ揚げ焼き❣️

竹輪に紫蘇とチーズを挟んで、薄く溶いた天ぷら粉にくぐらせます

オリーブオイルで転がしながら焼いたら…
はい、出来上がり♪

あっという間に出来て黄金コンビの紫蘇チーズと竹輪の旨味でおかずの一品に、おつまみにと持ってこいです(´∀｀)

紫蘇は抗菌作用や胃の働きを良くしてくれるのでこれからの季節、食中毒予防になります

因みに紫蘇に多く含まれるβカロテンなどは抗酸化作用がありがん予防に！

チーズはもちろんカルシウム、タンパク質が豊富！

なんせ紫蘇とチーズの相性は抜群ですよね♪

私はタコ焼きを作る時に必ず紫蘇チーズバージョンも用意しますよ(^-^)

紫蘇は加熱調理しても栄養が壊れてしまうどころか、脂分と摂取することでカラダへの吸収率がアップします

お手軽で栄養補給にオススメの一品でした❣️


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