うつ病介護福祉士

昨日受診に行ってきました。朝、起きづらくて、
いつになっても体が起きないと話したところ、
いつも通りに薬を出すから、自分で調節してもいい、
と言われたので、昨日の眠前を1錠抜いてみました。

すると、いつも通りに眠れたものの・・・
朝、目が覚めたのが、３時でした。
そこから寝付くことができず、
布団の中で、モゾモゾとしていました。
気付けば５時。あくびは出ますが、
眠気はなく、寝ることができません。

今日は夜勤なので、ちゃんと薬飲んで、
寝ればよかった。と後悔しています。

薬を減らしたのは、失敗ということですね。
抗うつ剤も減らなかったので、それも精神的に
辛いです。

減らしたくても減らないし・・・
飲みたくないのに飲まなきゃいけないし・・・
飲んでも、調子悪いし・・・
負のスパイラルに入り込んだ感じ・・・

このブログも、読んでくれているのは、わかるけど、
批判のほうが多いのかなぁ？って更新するのが、
少し、怖い気もしています。
読んでくれている人がいる限り、無理のない範囲で、
更新していきますが、出来れば、コメントを残してくれると、
ありがたいです。