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2014年11月30日
【夢占い】と【心理学】
【夢占い】と【心理学】
「亡くなった大好きだったおばあちゃんが
夢の中に出てきた」
って話し。
聞いたことありませんか?
その時におばあちゃんがニコニコ顔だったら
あなたは現在良い方向に向かっていて
逆に、悲しい顔をしていたら今置かれている状況 あなたが行っていることの見直しを教えてくれているのかもしれません……
そこで、
”占い”と聞くと何となくほんわかした感じ
一方、”心理学”と聞くと学問って感じがしませんか?
昔から「神様からのメッセージ」と捉えられてきた夢。
夢にはこの『メッセージ』的なものと
自分の体験や願望から生まれてくる『希望夢』的なものが存在するといわれます。
ユングやフロイトなど心理学者が夢についての研究を
興味深く研究していることをご存知の方も多いと思います。
深層心理学と言われるものですね。
現在、『心は脳に存在する』という事がわかってから
ますます研究が進んでいくと思われます。
心の病気はいつ誰にでも起こりうること。
うつ病やプチうつ かなりの人が抱えていることでしょう
また体が蝕まれてくると心までやられてしまうのはよく知られています。
身体とかいて「からだ」と読むほど心と体は切っても切れません。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*
改めて
心は24時間働いていますね
心臓も24時間働いてくれている
そのことを1日の内に少しだけ思い出し
感謝する時間を作ってあげたいと思います。
『瞑想』
『深呼吸』
眠りに入る前にこれらを習慣にしていくと気分がいいですよ。
もちろん横たわったままで、もういつ寝てもいい状態でですね(*^^*)
そんな風に気持ちよく眠りに入る事が出来ると
気分いい夢が見られます。
そして【夢をコントロール】出来る事によって気持ちをリフレッシュしていけたら……、
幸せに気づくことが出来る毎日になると思うのです。
ちいさな幸せかもしれません。
悲しい事の方が大きい1日もたくさんあるでしょう。
でも小さな幸せを積み重ねていったら……
心には”幸せの記憶”がたくさん残ります。(コレ脳科学でもポイント!)
私もまだまだ『こうしたら見たい夢が見れますよ!』なんて言える段階ではありませんが、
【夢日記】実践中(笑)
忘れてることも多いのですが記憶に残っていることを殴り書き!!しちゃいます。
面白いんですよ。
同じような夢を何回か見たなっていう時は
メッセージである可能性が多いようです。
まとまりのない文章になりましたが、1日の3分の1を占める睡眠で起こる【夢】
時にはコントロール出来るようになって 叶えたい夢の実現につなげていけたらと思います。
明日から12月
お馬ちゃんもまもなくバトンタッチ。
♪癒されます
♪おまけ
寒くなりましたが、皆様お元気でお過ごしください
posted by ハッピーになるブログ at 18:33| 夢見る占い
2014年11月29日
『スッキリ綺麗になる秘密?のダイエット法 』
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『スッキリ綺麗になる秘密?のダイエット法 』 (*^^*) 冬になり 身体が冷えてしまうと どうしても「カラダがさびついて」きます 『体……さび???え〜』 リンゴを切ったとき時間の経過による切り口の変化 鉄のさび…これらを想像してみてください うわ〜 ですよね その『さびつき』の原因は『活性酸素』 この活性酸素を最初、名前を聞いた時には 「活性って名前がつくんだから良いものじゃないの?」 と思っていましたが、違ってたんですね〜 『活性酸素』を発生させるのは紫外線を多量にあびることでもあるし、 そうして 中々とれない『疲労』にもこの活性酸素はどうも関わっているようです。 でも大丈夫!! しっかり対策で体の老化を防ぎ代謝アップさせて 健康でスリムな体型を得ましょう 〜〜〜〜〜〜〜〜 〖活性酸素を除去するには〗〜〜〜〜〜〜〜 ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、セレンなどのミネラル、 最近よく目にするポリフェノール(ファイトケミカルというというそうです( ..)φメモメモ……)などが効果あり。 【抗酸化ビタミン】 ●ビタミンC レモン、いちごなどの果物や緑黄色野菜に多く含まれ、血液中で強い抗酸化力があるといわれます 。 ●ビタミンE ごま、ピーナッツ、うなぎなどに多く含まれる脂溶性のビタミンE 「若返りビタミン」とも呼ばれうれしいですね 酸化を防ぎます。 【ミネラル】 タンパク質とともに体内でつくる酵素の原料となるそうです。 ●亜鉛 現代人は亜鉛不足。 加工食品には体内から亜鉛を排出したり吸収を妨げる食品添加物を含むものがあるので、 亜鉛の役割は酸化されやすい細胞を守る働き。 これは守らねければ。 ●セレン イワシ丸干し、シラス干し、小麦胚芽などに多く含まれ、亜鉛と一緒にとると効果的。 活性酸素を抑える抗酸化酵素を作るのに必要なミネラルです。 【ファイトケミカル】 植物に含まれる色素、香り、苦みなどの成分です。 ●プロアントシアニジン 赤ワインやブドウの種子に含まれ、皮膚の成分であるコラーゲンやエラスチンと結びついて効果を発揮しやすいといわれ 活性酸素によるダメージを修復。 ●カロチノイド 緑黄色野菜に多く含まれる色素成分で、トマトに多く含まれるリコピンは特に抗酸化力が強いといわれます。 ●カテキン カテキンといえば緑茶を想像する方もいらっしゃるのでは。 脳内で発生した活性酸素を抑える働き。 ●水素 活性酸素を除去するとして今最も注目されているようですね。 *活性酸素除去として、色々なサプリメントが販売されているのでそちらで補う方法もありますね。 自律神経をゆるめ これらの食品をバランスよく美味しく頂いて 「カラダのさび」をとっていきましょう 美しく元気な毎日を過ごしていきましょう ♪ Jamiroquai - Love Foolosophy 軽やかに
パチパチ音が楽しいのでアップしてみますね。 音にも邪気を払う 良い氣の流れを作る 効果があるといわれているので 一石二鳥ではないでしょうか? パチパチ届け(^O^)/ 【入浴剤の基本的な効果】 入浴そのものによって得られる ◎温める効果 ◎清浄効果を高める効果があるとされるので 特にこの寒い時期は『湯冷めしにくい』という事からも お風呂に入浴剤を入れると良いようですね。 最近話題の【水素水のお風呂】もいいですね。 スパーレ 天然塩を入れるのも温まって いいですよ。 アロマオイルを数滴たらすと よりリラックス効果があります。 お風呂で邪気払い さっぱりと明日を迎えましょう(^O^)/ 【LUSH】ラッシュみつばち倶楽部”Honey farm”(ラッピング付)入浴剤 ソープ ギフト お誕生日 価格:2,250円 posted by ハッピーになるブログ at 16:24| 何がなんでも金運アップ
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