2014年11月27日
【太陽パワーは万能薬】
【太陽パワーは万能薬】
「朝日を浴びる」
健康的で力強い響きがしますね。
目に見える美容と健康にだけではなく
いいアイディアがうかんだり、楽しい事が起こったりと良い事尽くめ(^O^)／
その効果とは？
●体内時計がきちんと動き始めます
なので昼間は楽しい気持ちで過ごすことができ、夜は熟睡できるという理想のパターンが出来上がります
●うつ改善
寒くなると何となく調子が良くない
そんなあなたに潜んでいるのは”冬季うつ”とよばれるものかもしれません
病気といかないまでも寒いと縮こもりがちになる私たちの体
その治療は「充分な休養」と「くすりによる治療」で行うといいとされています。
「充分な休養」（熟睡）のためにも朝日パワーを浴びましょう。
●スピリチュアルな観点からも
「朝日と共に起き 夕日と共に休む」
これは人間の理想のサイクルといわれていますね。
朝日には、昔から神聖なものとしてのイメージがありますね。
実際、朝のひかりや清々しい空気には 浄化する作用があるといわれています。
胸いっぱいひろげての新鮮な空気を吸い込み、
身体の隅々まで朝日が射し込むのをイメージしながら朝日を浴びてみませんか？
時間が10分ほどの動画です
少し長いですがあなたにパワーが届きますように
2分40秒あたりからのひかりの線が美しいです
♪あえて音はつけていません
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