ハッピーフライト

最近話題の「白湯」


美容と健康に敏感な女性の間でブームとなっています。

もちろん美的センス抜群の男性にも　うれしいお話し。



白湯（さゆ）はいったん沸騰させたお湯を冷ましたもの。

沸騰させることにより口当たりもまろやかになります。



赤ちゃんに『湯冷ましを飲ませる』という事からも
白湯がどんなに体に優しくて、身近なものかがおわかりになるでしょう



　【白湯効果】

　
●新陳代謝アップで便秘解消


●美肌効果


●お肌の乾燥改善効果


●静電気防止……etc



胃腸を温める白湯を飲むことで全身の熱の循環が良くなり、老廃物も排出されやすくなります。
よって代謝を高めることができるというわけですね(*^^*)



朝の一杯の白湯が有効といわれますが

毎食時にも飲んでみましょう。

血液循環が良くなり、体ぽかぽか心もぬくぬくです。





せっかく作るなら美味しい水で(*^^*)


Agua De Beber（おいしい水） Antonio Carlos Jobim（アントニオ・カルロス・ジョビン）

♪アグア・ヂ・ベベール　アグア・ヂ・ベベール　カマラ〜
♪アグア・ヂ・ベベール　アグア・ヂ・ベベール　カマラ〜
（水をください。おいしい水を）
さあご一緒に


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【白湯の作り方】


やかんに水を入れて火にかけましょう。


沸騰したら、やかんのフタを開けた状態で火を止めずに10分ほどお待ちください


　　その時に
　『この湯気から悪いものが飛び出し　水の成分のいいところだけ頂けますように』
　なんて　おまじないをかけてみてもいいかもしれませんね。

　その”儀式”で
　『白湯』があなたにとっての【魔法の水】に変わるでしょう



飲む際の温度は、体温より少し熱めの50〜60℃が最適

飲むときもゆっくりと体にしみわたるように飲んでみてくださいね



女性も男性も手軽な白湯で健康で美しい毎日を送ってください