朝活から始める一日の記録

昨日は集中力を維持するためのポモドーロテクニックを意識したわけではないけど、細切れの時間の使い方になって、結果的にそんな感じの一日になりました。
最近YouTube視聴が長くなっているので改善しようと思います(^^)

4:00
　起床　
　ヨガ、筋トレ、ストレッチ
5:00
　食事準備
5:15
　朝ご飯
5:35
　勉強
6:00
　読書
7:00
　ドイツ語勉強
7:30
　家事
7:45
　休憩
8:10
　ストレッチ
8:20
　読書
9:00
　家事、休憩
10:00
　ファンブログ投稿
　調べもの
10:30
　読書
11:00
　食事準備
11:20
　お昼ご飯
　YouTube視聴
12:30
　調べもの
13:00
　家事
13:30
　読書
14:30
　フローヨガ
15:00
　雑務
15:30
　勉強
16:10
　バイオリン練習
17:00
　食事準備
17:20
　夕ご飯
　YouTube視聴
18:30
　勉強
19:00
　家事
19:20
　ドイツ語勉強
19:30
　お風呂
20:15
　寝る前のヨガ
21:20
　就寝


・入眠はあまり良くなかった
・楽しい夢を見たような気がする
・二度寝しないように気合を入れて起きた
・空腹感　なし