昨日は一日が長くて時間の使い方に困りました。
自分の強みと弱みの分析なんかをしてましたが、集中できず、特に昼からちょっと気持ちが沈んでしまって、HIITトレーニングしたり、ヨガをしたり瞑想したり、横になってみたりしました。
でもなかなか落ち着かず、夕ご飯を早めにして、テレビをつけましたが、面白くなく、すぐ消しました。
結局20時前に寝ました( 一一)
4:00 起床
ルネサンスオンラインレッスン
【ビデオ】全身トレーニング（3分）
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
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6:15〜9:00 ブログ下書き
今日も長い一日になりそう。
久しぶりに映画のDVDを見ようかな。
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