ヨガマットは、ヨガのポーズをとる際の滑り止めや、体への衝撃を吸収する役割を果たします。様々な種類やブランドのヨガマットが販売されているため、どれを選べば良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
この記事では、ヨガ初心者の方でも分かりやすく、ヨガマットの選び方やおすすめ商品を紹介します。ぜひ、ヨガマット選びの参考にしてみてください。
ヨガマットを選ぶ上でのポイント
ヨガマットを選ぶ上で、以下のポイントを考慮しましょう。
素材: ヨガマットの素材は、PVC（ポリ塩化ビニル）、TPE（熱可塑性エラストマー）、天然ゴムなどが一般的です。PVCは安価で種類が豊富ですが、環境への負荷が大きい点がデメリット。TPEは軽量で持ち運びやすく、環境にも優しい素材です。天然ゴムはグリップ力が高く、自然な素材感が魅力です。
厚さ: ヨガマットの厚さは、4mm、5mm、6mmなどが一般的です。厚いほどクッション性が高く、関節への負担を軽減できますが、持ち運びには不便です。
グリップ力: 滑りやすいと怪我の原因となるため、グリップ力も重要なポイントです。特に、汗をかきやすい方やホットヨガをする方は、グリップ力が高いものを選びましょう。
サイズ: ヨガマットのサイズは、自分の身長やヨガのポーズに合わせて選びましょう。一般的には、身長＋20cm程度のものがおすすめです。
価格: ヨガマットの価格は、素材やブランドによって大きく異なります。予算に合わせて、自分に合ったものを選びましょう。
コスパのいいこのヨガマットがおすすめ
ヨガは膝をつくポーズが多いですよね。
じゅうたんの上ではやっぱり膝が痛いので、ヨガ続くかどうかわからないけど、この値段ならいいか！と思って初めて買ったヨガマットです。ヨガを始めてから数年ずっと愛用してます。
 | 価格:1650円〜 |
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体重で沈み込んでも一分もたたないうちに回復します。
長さは約183センチ
幅は約61センチと約81センチがあります。値段が違いますので気を付けてね。
クッション性が高いので体への負担も軽減してくれます。
ちなみにこのマットの上に立った母から「気持ちいいから同じのを注文して、体操したい！」と頼まれました。母はブルーを選びましたよ。そしてその後ヨガも始めました(^^)
まとめ
ヨガマット選びは、ヨガを快適に楽しむためにとても大切です。この記事で紹介したポイントを参考に、自分に合ったヨガマットを見つけて、ヨガライフを始めてみましょう。
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