アフィリエイト広告を利用しています

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog
<< 2020年11月 | TOP | 2021年01月 >>

2020年12月31日

【野球】プロ投手の投球動作解析

阪神タイガース岩貞投手の投球動作の解析になります。



いかがでしたでしょうか？
今回は下半身の動きに着目した解説をつけてみました。

動画のまとめ
①脚を挙げたときの軸足の安定性
②軸足側にタメを作れる股関節可動域と筋力
③体重移動を円滑にするための股関節柔軟性および体幹の安定性
④ホームプレートにまっすぐ力が伝えられるための踏み込み脚の安定性

これらの要素が投球動作には必要になります。
特に股関節可動域が重要と思われます。



トレーニング器具の紹介もしております。
柔軟性改善にぴったりな商品となっています。
こちらの画像をクリックして覗いてください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓






タグ：キャッチボール 野球　阪神タイガース 投手 左投手 動画解説 トレーニング プロ野球
posted by いのすけ at 12:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 野球

2020年12月30日

全集中　ゴリラの呼吸　超　殿筋！


https://youtube.com/watch?v=oodioJySNEo&feature=share

ゴリラのお尻のようになりたいと願い泣いた　決意を餞に


‥すみません、全集中で流行りに乗っかりました。


ゴリラの姿勢や筋肉のつき方には見習うものがあります。
posted by いのすけ at 21:45| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

低糖質メニューはじめました

低糖質食の宅配サービスをはじめました。
商品が届き次第レビューしようと思います。
乞うご期待ください。






posted by いのすけ at 00:34| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
プロフィール
いのすけさんの画像
いのすけ
学生時代は水泳競技で国体に出場。 大学でトレーニング科学を専攻し、その後理学療法士になる。 筋トレ、スポーツが趣味。 自分の知識のアウトプットや読者の方々の参考になればという思いから運営を始める。
プロフィール
QRコード
検索
写真ギャラリー
タグクラウド
<< 2020年12月 >>
日 月 火 水 木 金 土
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
最新記事
(12/27)ブースター接種
(12/26)走りの学校
(12/25)イップスの正体
(12/23)【結果にコミット】プロのトレーナーによるマンツーマン料理教室
(10/04)あなたの才能活かしてみませんか？
カテゴリアーカイブ
野球(3)
エクササイズ(1)
ダイエット(4)
生活(4)
RDF Site Summary
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。