幸せを感じる☆引き寄せ ブログ

神様、仏様に祈る時のポーズ、それは合掌です。

日本では、合掌をする場面は多いと思います。


合掌自体に神聖な気持ちになる効果がありますが、

今までも神聖な場面で合掌をしてきているので、

合掌をすると、神聖な気持ちになりとても心が落ち着くと思います。

手軽にできるので、

毎日の願望実現をイメージングをする時に

合掌も付け加えてみましょう。


イメージングをする時に呼吸も重要です。

あぐらをかくか、椅子にすわって背筋を伸ばすか、横になって

目を閉じてゆっくりと腹式呼吸にして、

吐く時にはマイナスイメージが出ていくイメージ

吸う時には願望実現イメージが入ってくるイメージにしましょう。


吸った後に、呼吸を止めると雑念が入りにくいので、

そこでさらに願望実現イメージを膨らませてそれが体中にしみ込んでいく

イメージをするといいと思います。


繰り返しているとマイナスイメージはだんだん入ってこなくなるので

落ち着いてきたら、

呼吸を止めている時に、願望実現イメージを膨らませる、

吐くときに、願望実現イメージがふわっと体にしみ込んでいくイメージ

にするとイメージングがうまくいくかなと思います。


お読み頂きありがとうございました。