2pmニュース

登山スレ
週末の成果
… 1無念Nameとしあき22/10/02(日)17:49:01No.1020125143+
行かなきゃならん用が無いなら
行かないのがエコ
… 2無念Nameとしあき22/10/02(日)17:49:34No.1020125366+
下山中最後の最後で左足を思いっきりグネッた
多分1ヶ月はかかるわこれ
オレの今シーズン終了である！
… 3無念Nameとしあき22/10/02(日)17:50:07No.1020125554そうだねx4
>行かなきゃならん用が無いなら
>行かないのがエコ
晴れている
ただそれだけで
理由になる
… 4無念Nameとしあき22/10/02(日)17:52:26No.1020126509+
今年は晴れが極端に少ない
… 5無念Nameとしあき22/10/02(日)17:52:44No.1020126660そうだねx1
1664700764966.jpg-(3257093 B)
3257093 B
白山めっちゃ天気良かったよ夜は2℃くらいで寒かったけど
… 6無念Nameとしあき22/10/02(日)17:54:09No.1020127314そうだねx3
昨日はもうビックリするくらいの晴れだったぜ
道中話してたおっさんとこの山がこんなに晴れるの中々見れないと言ってた
スレあるうちに一枚くらいは貼れそう
… 7無念Nameとしあき22/10/02(日)17:59:09No.1020129498+
>今年も週末は晴れが極端に少ない
… 8無念Nameとしあき22/10/02(日)18:05:24No.1020131983+
>白山めっちゃ天気良かったよ夜は2℃くらいで寒かったけど
土曜日はめっちゃガスってたよ
下界は晴れてたのに
… 9無念Nameとしあき22/10/02(日)18:11:09No.1020134151+
気温差が激しいとガスる
… 10無念Nameとしあき22/10/02(日)18:11:51No.1020134435そうだねx1
登山あるある
長距離ランでもそうなんだけど家を出る前にトイレをすませて日中何リットルも水分とったのに翌日までトイレ一回もないまま
翌日も尿一回とか二回だったり
… 11無念Nameとしあき22/10/02(日)18:13:47No.1020135242+
登山後の尿が濃い
… 12無念Nameとしあき22/10/02(日)18:21:55No.1020138325そうだねx1
最近登山スレって数人しかいない気がしてきた
… 13無念Nameとしあき22/10/02(日)18:21:56No.1020138337+
天覧山ストック使って登れたよ
普通の人の倍くらい時間かかったけど
… 14無念Nameとしあき22/10/02(日)18:24:44No.1020139463+
今日初めて野糞した
… 15無念Nameとしあき22/10/02(日)18:26:14No.1020140065+
おめ！
… 16無念Nameとしあき22/10/02(日)18:27:28No.1020140552+
>おめ！
靴紐にうんこ付いて匂い取れなくて最悪だった
野糞スキルも磨かないといけんなぁ
… 17無念Nameとしあき22/10/02(日)18:28:03No.1020140774+
避難小屋すらない山に行くと山小屋にトイレがあるありがたさわかるよな
… 18無念Nameとしあき22/10/02(日)18:29:28No.1020141338+
膝痛めた
帰り地獄だった
… 19無念Nameとしあき22/10/02(日)18:30:07No.1020141600+
1664703007511.jpg-(45638 B)
45638 B
トイレがあったと思ったら携帯トイレ専用だった
… 20無念Nameとしあき22/10/02(日)18:30:38No.1020141809そうだねx1
>膝痛めた
>帰り地獄だった
降りてる最中に痛んだなら下りの足の使い方少し考えた方いいかも
… 21無念Nameとしあき22/10/02(日)18:30:48No.1020141886そうだねx1
靴底が抜けた
俺ブーツが厚底な理由がとてもわかった！
… 22無念Nameとしあき22/10/02(日)18:32:08No.1020142418+
最近岩場でよくツルツルいくので靴変えた方いいかなと思ってる
… 23無念Nameとしあき22/10/02(日)18:33:54No.1020143112+
靴もピンキリだよなみんなお高いの買っているのかな
… 24無念Nameとしあき22/10/02(日)18:34:10No.1020143226+
泊りで行きたいのにお盆，シルバーウィーク，来週と3連休は全部台風やら雨やらで今年はダメすぎる
… 25無念Nameとしあき22/10/02(日)18:34:35No.1020143385+
仕事帰りに毎晩ヘッドライト付けてトレッキングしてるのになんかどんどん体力落ちてる…
… 26無念Nameとしあき22/10/02(日)18:35:05No.1020143579+
>靴もピンキリだよなみんなお高いの買っているのかな
最低限キャラバンを履いてるな
… 27無念Nameとしあき22/10/02(日)18:35:58No.1020143933そうだねx1
>仕事帰りに毎晩ヘッドライト付けてトレッキングしてるのになんかどんどん体力落ちてる…
運動するならプロテインとか取ったほうがいいよ
… 28無念Nameとしあき22/10/02(日)18:36:11No.1020144014+
頂上にうんこ納めてみたい
… 29無念Nameとしあき22/10/02(日)18:38:01No.1020144725+
>登山後の尿が濃い
脱水症状だな水をもっと飲んだ方がいい
… 30無念Nameとしあき22/10/02(日)18:41:25No.1020146069そうだねx1
>仕事帰りに毎晩ヘッドライト付けてトレッキングしてるのになんかどんどん体力落ちてる…
運動というか筋トレは基本休息日設けないと消耗する一方だぞ
… 31無念Nameとしあき22/10/02(日)18:42:39No.1020146567+
>降りてる最中に痛んだなら下りの足の使い方少し考えた方いいかも
前に行った時は平気だったから慢心してたよ
トレッキングポール使って足の負担減らそうかな
… 32無念Nameとしあき22/10/02(日)18:46:27No.1020148216+
>仕事帰りに毎晩ヘッドライト付けてトレッキングしてるのになんかどんどん体力落ちてる…
筋力も体力も休みなしではつかないよ
… 33無念Nameとしあき22/10/02(日)18:49:03No.1020149371+
>>降りてる最中に痛んだなら下りの足の使い方少し考えた方いいかも
>前に行った時は平気だったから慢心してたよ
>トレッキングポール使って足の負担減らそうかな
ポールも長さとか自分に合わないとかえって危ないので注意な
一応基本は身長に合った長さだけど自分が使いやすいと感じるのが一番
あとは足の重心の意識かな
… 34無念Nameとしあき22/10/02(日)18:49:23No.1020149518+
どのくらいのペースで休めばいい？
… 35無念Nameとしあき22/10/02(日)18:52:40No.1020150931+
でも一日サボったら取り返すのに三日かかるって言うし…
… 36無念Nameとしあき22/10/02(日)18:52:44No.1020150954+
>どのくらいのペースで休めばいい？
痛みや張りが引いたらでいいんじゃない
… 37無念Nameとしあき22/10/02(日)18:53:10No.1020151158+
>>どのくらいのペースで休めばいい？
>痛みや張りが引いたらでいいんじゃない
筋肉痛ないんだけど
… 38無念Nameとしあき22/10/02(日)18:53:23No.1020151244+
>どのくらいのペースで休めばいい？
個人ならマイペースでいい
ただ団体を意識するならそんなポンポン休憩はとれないので1〜2時間に一回程度で考えてる
… 39無念Nameとしあき22/10/02(日)18:54:00No.1020151508+
>>>どのくらいのペースで休めばいい？
>>痛みや張りが引いたらでいいんじゃない
>筋肉痛ないんだけど
それ負荷かかってないから筋トレになってないね
疲労で筋肉へってるだけなのでは
… 40無念Nameとしあき22/10/02(日)18:54:28No.1020151698+
>今日初めて野糞した
今日すれ違って挨拶あの子も登山中にお腹痛くなって青空の下で致した事あるのかなと考えると興奮する
… 41無念Nameとしあき22/10/02(日)18:55:44No.1020152230+
>でも一日サボったら取り返すのに三日かかるって言うし…
筋トレは回復期つくるのが基本でしょ
疲労してる状態では極端に効率悪くなる
… 42無念Nameとしあき22/10/02(日)18:56:10No.1020152438+
今日登らずにどうするのってくらいの青空だった
近場の1000m級の低山だけどめちゃくちゃ気持ちよかったわ
… 43無念Nameとしあき22/10/02(日)18:56:29No.1020152569そうだねx1
自分は登りはいくらでもいけるんだけど下りが本当に苦手
みるみる間に膝が終わる
… 44無念Nameとしあき22/10/02(日)18:57:29No.1020152982+
前を行くおじいちゃんが急に後ろ向きになって歩き始めた
時々振り返っていたけど木の根につまづいてひっくり返ってた
あの登り方流行ってるの・・・？
… 45無念Nameとしあき22/10/02(日)18:57:39No.1020153061+
>靴もピンキリだよなみんなお高いの買っているのかな
モンベルのハイカットだけどなんの不満もないな
店舗で気が済むまで試着できるのはやっぱ良いわ
… 46無念Nameとしあき22/10/02(日)18:58:06No.1020153250+
きたねえ話ばっかだな
… 47無念Nameとしあき22/10/02(日)18:58:07No.1020153255+
俺も登りは標準タイムより結構速いのに降りはジャスト標準タイムだわ
… 48無念Nameとしあき22/10/02(日)18:58:39No.1020153476+
>自分は登りはいくらでもいけるんだけど下りが本当に苦手
>みるみる間に膝が終わる
膝クッション効かせようとしてると今度はふくらはぎにクるキた
… 49無念Nameとしあき22/10/02(日)18:59:46No.1020153972+
>俺も登りは標準タイムより結構速いのに降りはジャスト標準タイムだわ
それ上りで下りに残しとくべき余力使い切ってるだけでは？
… 50無念Nameとしあき22/10/02(日)19:00:25No.1020154288+
大河原峠から入って蓼科山〜双子山と回ってきた
ほぼ樹林帯で山頂以外眺望なかったけど天気良くて良かったわ
… 51無念Nameとしあき22/10/02(日)19:01:38No.1020154868+
>>俺も登りは標準タイムより結構速いのに降りはジャスト標準タイムだわ
>それ上りで下りに残しとくべき余力使い切ってるだけでは？
だって登りで脚使う方が楽しいし…
… 52無念Nameとしあき22/10/02(日)19:01:38No.1020154874そうだねx3
1664704898049.jpg-(574221 B)
574221 B
縦走3日目（2泊4日）最後のテント場
… 53無念Nameとしあき22/10/02(日)19:02:27No.1020155251そうだねx1
>縦走3日目（2泊4日）最後のテント場
テントがゴミの様だ！
… 54無念Nameとしあき22/10/02(日)19:02:51No.1020155458+
下りは駆け下りてる
楽だし速い
… 55無念Nameとしあき22/10/02(日)19:02:55No.1020155487+
下りは見切りで歩けばさくさく降りれるけどたまにやらかすから怖いんだよ
… 56無念Nameとしあき22/10/02(日)19:03:23No.1020155680そうだねx5
1664705003506.jpg-(201815 B)
201815 B
>テントがゴミの様だ！
でもキレイでしょ？
… 57無念Nameとしあき22/10/02(日)19:04:26No.1020156178+
テント泊する本格はの人いる？
… 58無念Nameとしあき22/10/02(日)19:04:36No.1020156263+
1664705076332.jpg-(367322 B)
367322 B
昨日のお宿はもちろん満員御礼
… 59無念Nameとしあき22/10/02(日)19:04:37No.1020156276+
登山好きだけど交通機関が混むのが嫌
他と違って混雑避けるために時間ずらすとかできんし
都内暮らしだから車は持ってない
人に疲れて山登ってるのに人気の山だとめっちゃ混むから人気のない低山ばかり登ってる
… 60無念Nameとしあき22/10/02(日)19:05:10No.1020156545+
>>テントがゴミの様だ！
>でもキレイでしょ？
良いねー！
写真をもっと拡大&トリミングして欲しい
… 61無念Nameとしあき22/10/02(日)19:05:32No.1020156740そうだねx2
行きはいいけど帰りは登山口ついたら家にワープさせてほしい
帰りがだるい
… 62無念Nameとしあき22/10/02(日)19:05:39No.1020156795+
紅葉シーズンになると駐車場の埋まり具合がエグい
… 63無念Nameとしあき22/10/02(日)19:05:41No.1020156809そうだねx1
臭いトイレでウンコできない派なのでもっぱら日帰りだわ…
… 64無念Nameとしあき22/10/02(日)19:05:49No.1020156891そうだねx1
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6463549 B
テントは映えるよね
… 65無念Nameとしあき22/10/02(日)19:06:23No.1020157143そうだねx1
さわ信なら上高地から爆睡して起きれば新宿だぞ
… 66無念Nameとしあき22/10/02(日)19:07:34No.1020157704+
行き帰りの時間となんかあった時のトラブル込みで予備日も考えると一泊二日を捻出するのも難しい
いつか連泊の縦走してみたいわ
… 67無念Nameとしあき22/10/02(日)19:07:46No.1020157793そうだねx1
>さわ信なら上高地から爆睡して起きれば新宿だぞ
バスで寝れる人うらやましい
… 68無念Nameとしあき22/10/02(日)19:07:50No.1020157821そうだねx1
1664705270949.jpg-(60552 B)
60552 B
午後に湧いてた雲がスッと落ち着いて日の入り
… 69無念Nameとしあき22/10/02(日)19:08:43No.1020158242そうだねx1
山小屋ですら熟睡できない軟弱者なのでテント泊したら下山で事故りそうだわ
… 70無念Nameとしあき22/10/02(日)19:09:04No.1020158393+
高速バスは体力持ってかれるし風呂やひげ剃りどうするの問題があって無理だなあ
そうなると前泊なんだが荷物増えてなあ
よし今年もアルプスは諦めようってなる
… 71無念Nameとしあき22/10/02(日)19:09:21No.1020158537+
マスクや消毒など感染対策しっかりしてたのに登山後にコロナや帯状疱疹になったことあった
やっぱり疲労で抵抗力が下がるのかな
… 72無念Nameとしあき22/10/02(日)19:09:34No.1020158638+
車中泊で上手く寝れなくて辛い
… 73無念Nameとしあき22/10/02(日)19:09:50No.1020158774+
御来光登山の山小屋での仮眠で一睡もできなかった俺弱過ぎ
… 74無念Nameとしあき22/10/02(日)19:10:30No.1020159112+
>山小屋ですら熟睡できない軟弱者なのでテント泊したら下山で事故りそうだわ
わかるわ
俺は山小屋で個室とったのに布団の湿り気が気になって眠れなかったわ
… 75無念Nameとしあき22/10/02(日)19:10:46No.1020159249+
西吾妻行ってた
目の前で天元台ロープウェイ200万人逃した
… 76無念Nameとしあき22/10/02(日)19:11:06No.1020159395+
山小屋は環境が変わりすぎるから興奮しちゃいがちなんだよね
テントならとりあえず自分の空間はいつもどおりだ
… 77無念Nameとしあき22/10/02(日)19:11:09No.1020159433そうだねx2
>>俺も登りは標準タイムより結構速いのに降りはジャスト標準タイムだわ
>それ上りで下りに残しとくべき余力使い切ってるだけでは？
塔ノ岳を1時間半で登れる体力があった頃でも
下りは1時間20分くらいまでしか速くならなかった
登りと下りは必要な技術が全く違うのだと思う
… 78無念Nameとしあき22/10/02(日)19:11:43No.1020159726+
それ普段からテントで寝ろってこと？
… 79無念Nameとしあき22/10/02(日)19:11:51No.1020159796+
>車中泊で上手く寝れなくて辛い
自分もそれで寝不足のまま上ってる最中頭痛で吐いた事あるからマットちゃんとしたの買ったわ
… 80無念Nameとしあき22/10/02(日)19:12:13No.1020159981+
俺デブだから降り遅いんだわって自分に言い訳してたけど
超高速で降るクソデブが居て言い訳が崩壊した
… 81無念Nameとしあき22/10/02(日)19:12:16No.1020160009+
登りと下りって消費カロリー変わらないって聞くけどホンマか？って思う
… 82無念Nameとしあき22/10/02(日)19:12:31No.1020160148+
>自分もそれで寝不足のまま上ってる最中頭痛で吐いた事あるからマットちゃんとしたの買ったわ
どんなマット買ったの？
… 83無念Nameとしあき22/10/02(日)19:12:38No.1020160207そうだねx1
あまりタイムを気にし過ぎるのもいかがなものかと思うが
帰りが公共交通機関だとどうしてもな…
… 84無念Nameとしあき22/10/02(日)19:12:44No.1020160246+
>それ普段からテントで寝ろってこと？
平地のキャンプで慣らすのは必要かもしれん
… 85無念Nameとしあき22/10/02(日)19:13:46No.1020160741+
>あまりタイムを気にし過ぎるのもいかがなものかと思うが
>帰りが公共交通機関だとどうしてもな…
大事なのは自分が設定したタイムでトラブルなく行程を完了する事だからな
… 86無念Nameとしあき22/10/02(日)19:13:52No.1020160792+
日曜日は絶対休むって決めてるから泊まりは3連休しか行けない次の連休も雨で辛い
… 87無念Nameとしあき22/10/02(日)19:13:55No.1020160822+
>車中泊で上手く寝れなくて辛い
駐車場の隅でテント張っちゃう派
… 88無念Nameとしあき22/10/02(日)19:14:56No.1020161325そうだねx3
山を渡るってマンガ好き
単行本派だから5巻待ちわびてる
黒木さんがエロくて好き
… 89無念Nameとしあき22/10/02(日)19:15:03No.1020161386+
>登りと下りって消費カロリー変わらないって聞くけどホンマか？って思う
エンジンブレーキは使うけど
半分以下でしょ…
… 90無念Nameとしあき22/10/02(日)19:15:56No.1020161846+
>山を渡るってマンガ好き
>単行本派だから5巻待ちわびてる
山の日かと思ったら2ヶ月遅れだった
… 91無念Nameとしあき22/10/02(日)19:16:14No.1020161976+
トレッキングポールなしでやってきたけどそろそろきつくなってきた
… 92無念Nameとしあき22/10/02(日)19:16:16No.1020162000そうだねx2
コロナ以降の山小屋快適すぎてもう戻れんと思うわ
ありえんほどすし詰めにしなくなったし
… 93無念Nameとしあき22/10/02(日)19:16:38No.1020162205そうだねx1
1664705798522.jpg-(83120 B)
83120 B
コレ
こいつの上に寝袋で5時間熟睡できたよ
まぁそもそも車が車中泊に向いてるかどうかも重要だと思う
… 94無念Nameとしあき22/10/02(日)19:17:28No.1020162620+
>山を渡るってマンガ好き
>単行本派だから5巻待ちわびてる
>黒木さんがエロくて好き
あの漫画はワクワクして良いな
次は沢登りやるのかしら
… 95無念Nameとしあき22/10/02(日)19:17:51No.1020162829+
>トレッキングポールなしでやってきたけどそろそろきつくなってきた
一本使いで歩行ペース抑制と姿勢の保持するようにしたら大分身体ラクになったよ
… 96無念Nameとしあき22/10/02(日)19:19:07No.1020163485そうだねx1
>あの漫画はワクワクして良いな
>次は沢登りやるのかしら
連載は北アルプス縦走開始したとこ
… 97無念Nameとしあき22/10/02(日)19:19:30No.1020163667+
>山を渡るってマンガ好き
男子2人がいつのまにか3年→2年になってる気がする
… 98無念Nameとしあき22/10/02(日)19:19:39No.1020163752+
1664705979221.jpg-(196432 B)
196432 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
… 99無念Nameとしあき22/10/02(日)19:20:09No.1020163984+
>>あの漫画はワクワクして良いな
>>次は沢登りやるのかしら
>連載は北アルプス縦走開始したとこ
北アルプスお風呂問題は解決したのかしら…
… 100無念Nameとしあき22/10/02(日)19:24:34No.1020166175+
>登りと下りって消費カロリー変わらないって聞くけどホンマか？って思う
心拍数が全く違うから信じられない
肉体へのダメージは圧倒的に下りの方が大きいけど
… 101無念Nameとしあき22/10/02(日)19:25:38No.1020166704そうだねx1
1664706338080.jpg-(6074700 B)
6074700 B
今日なんかしんでた
… 102無念Nameとしあき22/10/02(日)19:28:58No.1020168258+
俺なんて今のポールでもう3本目だよ
… 103無念Nameとしあき22/10/02(日)19:31:13No.1020169362+
>No.1020156891
こういう状態だと隣のテントの人と仲良くなったりするの？
… 104無念Nameとしあき22/10/02(日)19:31:24No.1020169460そうだねx1
>今日なんかしんでた
鹿かな？
… 105無念Nameとしあき22/10/02(日)19:33:30No.1020170491+
>こういう状態だと隣のテントの人と仲良くなったりするの？
山に登る手段としてのテント泊に何を期待しているんだ
… 106無念Nameとしあき22/10/02(日)19:42:03No.1020174565+
その手のレスにマジレスしなくていいと思うよ
… 107無念Nameとしあき22/10/02(日)19:42:19No.1020174707+
渋滞巻き込まれてまだ家帰れてねえ
… 108無念Nameとしあき22/10/02(日)19:43:49No.1020175397そうだねx1
ソロ同士で雑談してるの結構見るけど俺は滅多に声かけられないな
見た目で分かっちゃうんだろうな
… 109無念Nameとしあき22/10/02(日)19:44:07No.1020175551そうだねx3
1664707447540.jpg-(47338 B)
47338 B
>渋滞巻き込まれてまだ家帰れてねえ
… 110無念Nameとしあき22/10/02(日)19:45:36No.1020176345+
>渋滞巻き込まれてまだ家帰れてねえ
明日ちゃんと有休取ってるよね？
… 111無念Nameとしあき22/10/02(日)19:48:45No.1020177994そうだねx1
1664707725299.jpg-(4768933 B)
4768933 B
草紅葉が見頃だった
… 112無念Nameとしあき22/10/02(日)19:52:21No.1020179831そうだねx1
>俺も登りは標準タイムより結構速いのに降りはジャスト標準タイムだわ
多分足の重心かかとにかけるの苦手だったりしない？
… 113無念Nameとしあき22/10/02(日)19:53:19No.1020180359+
>>俺も登りは標準タイムより結構速いのに降りはジャスト標準タイムだわ
>多分足の重心かかとにかけるの苦手だったりしない？
その概念がよく分からんぐらいには苦手
… 114無念Nameとしあき22/10/02(日)19:57:45No.1020182605+
死ぬような思いで下山して予定より早く着きすぎてバスが2時間待ちだったから駐車場まで追加で40分歩いて死んだ
… 115無念Nameとしあき22/10/02(日)19:59:31No.1020183455+
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102075 B
今日の涸沢はこんな感じ
… 116無念Nameとしあき22/10/02(日)20:01:27No.1020184442+
夜歩けば空いてるゾ
… 117無念Nameとしあき22/10/02(日)20:03:35No.1020185438+
そう考えて日の出前に秋田駒登ったら熊に遭ったよ
… 118無念Nameとしあき22/10/02(日)20:05:54No.1020186647そうだねx1
>>>俺も登りは標準タイムより結構速いのに降りはジャスト標準タイムだわ
>>多分足の重心かかとにかけるの苦手だったりしない？
>その概念がよく分からんぐらいには苦手
例えば石とかて滑るのを嫌がって無理して後ろ重心とかにすると前の部分が浮いて膝を痛めるんだよ
かといって前に重心起きすぎると滑ったときに膝を痛めるんだよ
… 119無念Nameとしあき22/10/02(日)20:06:24No.1020186955+
>そう考えて日の出前に秋田駒登ったら熊に遭ったよ
ある日としあきが熊さんに出会った
… 120無念Nameとしあき22/10/02(日)20:06:45No.1020187138+
結局下りはどうやって歩けば膝に来ないのよ
… 121無念Nameとしあき22/10/02(日)20:07:21No.1020187430+
車なしの都内住みなんで電車とバスで完結するところしか行ってないや
紅葉シーズンなったら色々歩き回る
… 122無念Nameとしあき22/10/02(日)20:07:35No.1020187548+
>コロナ以降の山小屋快適すぎてもう戻れんと思うわ
>ありえんほどすし詰めにしなくなったし
ありがてえんだけど山小屋の経営的にはヤバそう
… 123無念Nameとしあき22/10/02(日)20:08:09No.1020187830+
フラットフッティングで一歩ずつしっかり止めるとかなんちゃうの
… 124無念Nameとしあき22/10/02(日)20:09:27No.1020188467+
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>>そう考えて日の出前に秋田駒登ったら熊に遭ったよ
>ある日としあきが熊さんに出会った
https://youtu.be/boq7QM4cXxI?t=9
… 125無念Nameとしあき22/10/02(日)20:09:48No.1020188655+
>そう考えて日の出前に秋田駒登ったら熊に遭ったよ
あるあるエピソード
秋田駒ヶ岳周辺はエンカウント率が異常に高いんだ
そもそも秋田駒ヶ岳から近い湿地帯が熊の住居なんて言われてて
乳頭山から秋田駒ヶ岳に行くのはとんでもなく危険
… 126無念Nameとしあき22/10/02(日)20:12:43No.1020190105+
>結局下りはどうやって歩けば膝に来ないのよ
膝以外の関節フル動員して膝への負担を減らすしかないんじゃないかなあ
… 127無念Nameとしあき22/10/02(日)20:12:58No.1020190244そうだねx1
山小屋1万円ですし詰めよりは15000円で今の状態のほうが全然いい
… 128無念Nameとしあき22/10/02(日)20:13:49No.1020190705+
>結局下りはどうやって歩けば膝に来ないのよ
素直にストック使うか
… 129無念Nameとしあき22/10/02(日)20:16:36No.1020192140+
>今日の涸沢はこんな感じ
涸沢なのに富山
… 130無念Nameとしあき22/10/02(日)20:17:03No.1020192359+
>結局下りはどうやって歩けば膝に来ないのよ
段差の続く山道を歩く場合でも、下半身全体の筋力を上手に使えている人と、大腿四頭筋に負荷が集中する人では、全く体の使い方が異なっています。

大腿四頭筋に依存しないためには、前に踏み出した足の着地時に衝撃吸収するのではなく、後ろ足の３つの関節を縮めて体を下に移動させる必要があり、そのためには足関節と股関節の柔軟性が重要となります。後ろ足の動きが少ない分だけ、前足でドスンと衝撃の大きな着地をすることになります。またこれが原因で、前足での着地時に膝を曲げることで着地衝撃を吸収する動きも、大腿四頭筋に大きな負担をかけます。

そうした着地を繰り返すと、大腿四頭筋への負担が続き、膝痛にならなかったとしても、膝関節での踏ん張りが利かなくなる「膝が笑う」状態に繋がります。