必見！元気が継続するサイト｜元気な身体

１月以来、毎晩湯船につかること、足元にはウール１００％の

靴下をはき、足先用カイロを貼り、ヒートテックを上下ともに着て、

オフィスでは小さなホットカーペットを用いて腰周りを温め、

爪もみ健康法も取りいれ、お風呂上りには軽くストレッチを行い、

寝起きにもストレッチを行い、ビールは最初の一杯までそのあとは

焼酎のお湯わりにし、水を飲むときはお白湯をのみ、湯たんぽを

手放さず、色々なことを試したこと２ヶ月



ついに３４．５度だった体温が３６．１度まであがりました。

今後も継続して３６．５度を目指します