必見！元気が継続するサイト｜元気な身体

最近、ストレッチとヨガ（立ち木と英雄の２ポーズのみ）を

毎晩（たまにしないけど）行っています。


大幹を鍛えるコトを目的手としています。


若干ではありますが効果が出てきて姿勢が良くなった気がしています。

継続は力なり。


継続できないならばレベルを少し落としてでもやり続けることが

大切ですね。


最近そう感じました。