必見！元気が継続するサイト｜元気な身体

１分間だけ、今の自分と語り合ってください。

夜寝る前でも、昼休でも、仕事の合間でも結構です。

それだけで周囲の慌しさや、雑音をかき消し自分の殻に閉じこもるんです。


そうすることにより安らいだ気持ちになれますよ


その最に耳栓を用いると一層効果があります。