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ラジオ体操|肩凝り解消|元気な身体


ラジオ体操かなりいいですよ笑顔


行いはじめて約2週間。

毎日できる体力がまだないので、週に4回ほど。

体操までできる体力がないときは腕をぐるぐる回すだけ。


かなり表面的な肩凝りは解消できた気がします。


あとは深部の凝りを解消するためにもラジオ体操を継続します走る

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プロフィール

ダンキチ
生後4カ月まで@大阪・江坂(母は心臓病でリスク高なのに僕を産んでくれた。感謝。) 高校を出るまで@奈良。(中・高は奈良公園や奈良町を横目に通う) 大学@京都・松ヶ崎。(祖母の家に居候@西京極) 就職@東京・箱崎→東京・京橋 29歳、既婚
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