著者がアメリカのトレーナーから独自に学んだ、究極の筋力トレーニング方法です。
体重１０６キロ、体脂肪率３７％だった著者が、３か月の短期間で
体重７５キロ、体脂肪率９％までに成功した最新の筋トレ方法です。
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- 2015-04-15
スポーツスキルアップマニュアルを活用して、元気にパフォーマンスをアップしましょう！
- 投稿日:2015-04-15
- カテゴリ:筋トレ
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