兎おっさん、ガリガリ虚弱体型を改善したいと頑張る

51話〜60話までまとめております。

ガリガリ体型からの脱出だけでなく、ライフスタイルのことも書いておりますので、
ご興味のない記事も多々あると思います。

タイトルからは脱線しないように気を付けておりますので、続きものというよりは
タイトルなどで興味を持っていただければと思います。宜しくお願い致します。




第51話「ガリガリおっさん、タンパクオトメが気になる」

第52話「ガリガリおっさん、就寝前のトレーニングをやる」

第53話「ガリガリおっさん、乾燥肌にザーネクリームを塗る」



第54話「ガリガリおっさん、別所温泉を諦める」

第55話「ガリガリおっさん、地獄谷野猿公苑へ行く」

第56話「ガリガリおっさん、ポケモンGOの楽しみはもう孵化のみに」



第57話「ガリガリおっさん、ウイダーinゼリー　ゴールドを頂く」

第58話「ガリガリおっさん、またまたまた体重が少し減る」



第59話「ガリガリおっさん、握力と手首を強化したい」

第60話「ガリガリおっさん、美味しい甘酒を紹介する」



現在の体重　44・5キロ　！！
身長は169cm

意識して運動をしたり、食事を摂ったりと、色々と試してきました。
まだまだ効果が出ていませんが、去年より精神的には楽になっているような気がします。

まず感じたのが、継続ですね・・・

運動の場合は筋トレグッズがあるので、かなり継続して出来ておりますが、
問題は食事ですね・・・

プロテインは量が多いので、継続できております。
間食効果に期待しているのですが、買い物をサボってしまうと、間食すべき食べ物が
家にないってことが多々あります。

定期購入ってのがあるみたいなので、ちょっと調べてみたいですね。

目標は体重54キロ！
まだまだガリガリからの脱出計画を頑張っていきます！

何かアドバイスありましたら、宜しくお願い致します！





→こちらもどうぞ一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です