サラリーマン横浜を楽しく走る♪

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おはようございます！まっちゃんです。


11月のつくばマラソンに向けて、一度ロングをやっておこうと30K走を実施しました。


本当は三ツ池公園のトレイルコースに行こうと思ったのですが、雨でぬかるんでしまっているので新横浜公園に変更。





家から新横浜公園まで5K程度、そこから公園をぐるぐると周回ラン。


設定ペースは5分/km。サブ3.5ペースです。





結果から言うと、無事設定ペースクリア！！！




5K付近で横っ腹痛くなりテンションが下がり、
6K付近で上着とドリンクボトルが重いとペースが落ち、
7K付近で上着とドリンクボトルを椅子に置いて、非常に足取り軽く走り始め、
19K付近で自転車の大会があるからと公園から退出されられ、
20K付近で上記によりテンションが下がり、帰ろうかと思い、それでも走るかと鶴見川を上流に上がり
22K付近で他のランナーにたくさん会い、テンションが上がり、
25K付近で苦しくて辞めようかと思い、
28K付近であと少しだ頑張ろうと思い、
30Kで無事ゴール。

人生の縮図のようです（笑


後12Kmこのペースで走れるかと聞かれれば、うーーーん？？？ですが、


そのようにコンディションを持って行くしかないのです。


あきらめない限り挑戦はできるのです。


さぁ頑張ろう！！！






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こんばんわ！まっちゃんです。


ちょいと投稿が遅くなってしまいましたが、一昨日マラニック（マラソン＆ピクニック）に参加してきました。


皆さんが写真をたくさんUPしてくれてたので、良い写真をピックアップ。


江の島から砂浜に移動し、まずは海岸ダッシュ数本、レクチャー＆集合写真。





大して走ってはいませんが、人気の海鮮の店があるので、早めに行って鯵定食を喰らう。


鯵の刺身と生シラス＆釜揚げシラス最高でした♪





再び海岸線をラン、諸々名所なり人気スイーツ店をめぐる。。


右写真は小休憩（笑





途中から鎌倉山に入り数Kmトレイル体験。久々に行きましたが楽しいですね。今度は是非トレイルランに参加してみたいと思いました。





鎌倉から大船まで走り、なんやかんやラン＆徒歩総距離は２０ｋｍ程でした。


天気も良く非常に楽しいマラニックでした。


大船で銭湯に入り、宴会の開始♪





宴もたけなわですが…とはならず多いに盛り上がり２次会まで突入。大量にアルコールを接種してしまいました（笑


まぁたくさんカロリー消費したから良しとしましょう！


皆さんお疲れさまでした。See you next run!





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こんにちわ！まっちゃんです。


平日有給と連休を組み合わせて富山へ旅行へ行ってきました。


今回は長めの３泊４日。温泉＆酒＆旨いものを満喫してきました。


こちらは世界遺産の五箇山、富山県にあります。一方白川郷は岐阜県に属します。





山に囲まれた風情ある家々。本当にいつまでもこのまま残しておきたい風景です☆


鯉に餌上げたり、海王丸パーク行ったりと。子供も大満足だった様子。





そして旨い物もたくさん食べてきました。





左は道の駅で食べた白エビかき揚げ蕎麦。


右はきときと市場で食べた富山御膳。


どちらも大変美味でした♪


夜な夜な温泉＆酒を満喫してしまい、ランがおろそかに…。


ホテル眼下にこんな素敵なトレイルコースがあるのです。





最終日くらい走ろうかと、早朝ランシューズを履いてGO!!!


山道入り口でこの看板…。





クマ、熊、くま…クマっすか！！！


特に深夜、早朝は注意と書いてある。





うーん、そういわれると出そうだ（苦笑


こりゃクマった…。





ある〜日、森の中、クマさんに〜出会った♪　………となったらシャレにならないので今回は回避。


無難に田んぼコースを走りました。





それでも自然一杯で十分満喫できました♪





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