サラリーマン横浜を楽しく走る♪

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今日は家の周りを高速ラン（のつもり）5K。完全燃焼、魂を解き放ってきました♪






こちらは最近仕入れたノースフェイスの黒のサンバイザー、かなり気に入ってます♪





妻が刺身を買って帰ってきた、ナイスって事で今宵も晩酌♪




サイドバーに7月と8月のマラソン大会をupしてみました。宜しければ見てください(PC表示のみ）☆



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おはようございます。蒸し暑い朝ですね〜。


今週は出張&アテンド業務等でメンタルもフィジカルもかなり疲れてたので、今日はスローペース走に決定。
行き先は元町。好きなおやつとスポーツドリンク、好きな音楽を持ってGo!





１時間程走って元町入り口到着。既に汗吹き出してます。さすがに早朝はガラガラです。




元町自体は数百メートルの商店街なので走ってしまうとすぐに終わってしまいますが、立ち止まってパシャパシャ。いやしかしどこもおしゃれだな〜と☆




裏道回って魔女の店とかもパシャパシャ。




神社なんかもあったんだなーと、新たな発見。




山下公園戻ってガス補充。今日は一本満足新作チョコタルト190kcal。う〜ん、なかなか満足、帰りも頑張るぞと☆



その後もゆったりと走り無事帰宅。21.2Km 消費カロリー1556kcal。Good Run!



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ランナーズ3年定期購読をしました。
ランナーズRUNNET
これで3年間は走り続けるかなと☆

TGIF! 週末ですね(^^)



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