アラフィフママの疲れ解消とエイジング

夏休み疲れで肩こりや目の疲れ、精神的にもイライラしたりしませんか？
それはもしかして、DHA不足かもしれません。
DHAは魚、特に青魚に豊富に含まれる成分。血液や血管にをサラサラにすると言われています。
肩こりや目の疲れは、血流が悪く血液ドロドロの可能性が(^_^;)。
そういえば最近魚を食べる機会を失っているような。
そんな私を助けてくれそうな「サントリー DHA & EPA＋セサミンEX」を
注文してみましたのでレビューしたいと思います。

青魚のサラサラ成分DHAとEPA。◆サントリー DHA & EPA＋セサミンEX　120粒◆ 価格:5,880円 (2017/8/29 15:49時点) 感想(2件)

冒頭でもお話ししたDHAとEPAは青魚に多く含まれる成分。
血液サラサラ成分とも言われ、血管の細胞を柔軟にして赤血球のも柔らかくする特徴があるとか。
つまり血管とその中を流れる赤血球が互いに柔軟になることで
血の流れをスムーズにしてくれるんです。



さらにDHAは肝機能も高めます( ﾟДﾟ)。
肝臓にはレセプター（肝臓内に存在するタンパク質。悪玉コレステロールなどを肝臓へ取り込む作用）というものがあり、このレセプター周辺の細胞が柔軟になると、中性脂肪や悪玉コレステロールなど、増えすぎると体にとって害になるものをキャッチしやすくなります。
肝臓がこれらをしっかり分解し、無害なものに変えてくれるとか。


さらにさらにDHAは脳や目といった神経系にも良い影響をもたらすそうです( *´艸｀)。
DHAには脳の伝達性を高める作用があり、実際にDHAが不足すると、認知症になる可能性が高まったり、イライラすることが増えたり、また大人に限らず子どもの集中力を低下させたりと
様々な悪影響が考えられるとか。
私のイライラと目の疲れはDHA不足なのかもしれません(^_^;)。




「体の健康」と「脳の健康」は年齢に関係なく生涯を通して大切なもの。
DHAとEPAは子供からお年寄りまで、すべての世代にとって
健康を維持するために必要不可欠な成分。
また加齢とともに作られにくくなる成分なので
中高年（アラフォーママ）は意識して摂った方がいいみたいです。



青魚の血液サラサラ成分DHAとEPAは生魚から調理をしてしまうと
流れ出してしまうと知っていましたか？
生で摂れるDHAとEPAの量を100%とした場合
煮ると約20%減少(>_<)
焼くと約20%減少(>_<)
揚げると約50%減少(>_<)
これでは毎日の食事から摂るのは意外と難しい(>_<)。




DHAをせっかく上手に取り入れても、酸化という弱点を持っています。
残念なことに、酸化してしまったDHAは十分な力を発揮することが出来ません。
酸化とは、空気に触れることで物質と酸素が化合して反応してしまうこと。
釘などの鉄が錆びてしまうのも酸化のひとつ。
錆びた釘が使えないのと一緒で酸化してしまったDHAは
せっかくのパワーを発揮できません。


DHAとEPAを弱点である「酸化」から守るには
酸化を防ぐ成分を一緒に摂ることが大切です。
そこで導き出した答えは駒の希少な健康成分セサミン！！
実際、セサミンがある場合とない場合の
DHAとEPAの量を比較する実験を行ったところ
量はほとんど減少しなかったとか。
セサミンはみずから健康パワーを発揮するだけでなくDHAとEPAを
「酸化」からしっかり守ってくれるのです。







ゆうメールで届きました。
箱の中身は情報雑誌と共に商品が入っていました。



今回注文したのは120粒入り。1日4粒なので約1ヶ月分です。
形は飲みやすさを考えて涙状になっています。
毎日、魚やゴマを摂るのは大変ですが
1日4粒で健康を維持できるならありがたい。



商品と一緒に入っていた情報誌の中に愛用者の写真が載っていました。
誰もが知っている有名人ばかり！！

今もテレビでよく見かける人達が飲むサントリーDHA&EPA＋セサミンEX！！
魚をたくさん食べるのはなかなか難しいけれど
サプリメントなら可能だということを教えてくれた気がします。

忙しくても健康でいたい気持ちはみんな同じだから。

まだ私も飲み始めたばかりなので
正直実感はまだおきませんが
またその後をレビューしたいと思います。

青魚のサラサラ成分DHAとEPA。◆サントリー DHA & EPA＋セサミンEX　120粒◆ 価格:5,880円 (2017/8/29 15:49時点) 感想(2件)

最後まで読んていただいてありがとうございました(#^^#)。
今日という日があなたにとって、充実した一日でありますように！！