アラフィフママの疲れ解消とエイジング

このところ娘を抱っこする場面が多くひどい腰痛に！！
甘やかしてはいけないと思いつつ
時間が無かったり、つい面倒になって抱っこしていまい
結局自分の身体に負担がかかる悪循環(=_=)。

そこで試してみたのはドクターエアのストレッチロール！！
腰痛・肩こり・ダイエット・ストレッチ・トレーニング等に
3分間で1万回の振動を起こし筋肉を和らげてくれる優れもの！！

>>ストレッチロール　ドクターエア


ヒルナンデスでも便利家電として
第7位で紹介されたドクターエアのストレッチロール！！

どんな振動なのか試してみた感想をレビューしたいと思います(#^^#)。




ドクターエアのストレッチロールは
同年代の現役Jリーガー上原選手も身体のメンテナンスに愛用！！

エクササイズやストレッチ、トレーニング等にも使える
万能アイテムのドクターエアのストレッチロール！

3分間で1万回もの振動で筋肉を負荷なく刺激することで
日々の運動をより効果的にしてくれるとか。

振動レベルも4段階！！自分好みで調整可能。

重さも約750gで軽量。

充電時間は約3.5時間、レベル１で約180分、レベル４で約50分使用可能！！

付属のDVDとガイドブックで
初心者でも簡単にはじめられます。


ところで今話題の「筋膜リリース」って知ってますか？

筋膜リリースとは筋肉や骨を覆う膜を「筋膜」といい
その癒着を剥がすことを「筋膜リリース」というらしいのですが．．．

筋膜が癒着すると隣接した筋膜同士が干渉しあい
筋肉も自体も硬くなってしまうとか。

筋肉リリースを行うことで
筋肉の柔軟性が高まり、身体の可動域が広がるらしいんです。

ドクターエアのストレッチロールで
凝り固まった肩や腰を和らげれば
肩こり・腰痛の悩みも改善していきそうです(^^♪




まずは肩にあててみました。
レベル1でもかなりの振動！！
肩たたきではありえない振動なので、凄く気持ちいい('Д')。
重さ約750gで軽いので持ち上げるのも楽です。
寝ながら肩、首にあてるのが特にいいかも。

次に寝た状態でストレッチロールを腰にあててみました。
振動を与えなくてもメキメキと腰が伸びて
刺激があって痛気持ちいい！！

そのうえスイッチオンで振動を起こすと
腰の筋肉が和らいで終わった後は
かなりスッキリ楽になりました。


ドクターエアのストレッチロールは
私の場合は肩こり・腰痛ほぐしのアイテムで
トレーニングとまではいきませんが
かなりこの振動は気持ちがいいです。

マッサージ機では場所も取るので難しいですが
軽くてどこでも移動可能。使いたい時にすぐに出せる。

価格も税込18,000円でマッサージ機を買うよりは低価格！！

気になる方は下記の公式サイトで詳細を確認してみて下さい(^^♪。

>>ストレッチロール　ドクターエア



最後まで読んていただいてありがとうございました(#^^#)。
今日という日があなたにとって、充実した一日でありますように！！