サロンオーナーが乳がんを乗り越え美と健康を目指す

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近所に有機野菜を販売しているお店が２つあります。



小松菜やトマトのハリとツヤ、みずみずしさが凄い！と感動。
これを食べたら、体に良いだろうな〜と感じます＾＾




美肌になるには、内側からのケアも欠かせません。







肌のターンオーバーの働きを助けるビタミンを補給できる食べものを
少しまとめてみました。













【ビタミン】





◆ビタミンB2（肌や粘膜の保護、皮脂分泌の調節など）

･･･レバー、うなぎ、卵、アーモンドなど




◆ビタミンB6（ターンオーバーのリズムを改善）

･･･レバー、かつお、まぐろ、ニンニク、ピスタチオ、焼き海苔など




◆ビタミンC（酸化ストレスから肌を守り、コラーゲンを生成）

･･･赤ピーマン、ブロッコリー、レモンなど




◆ビタミンA（肌や粘膜を正常に保つ）

･･･レバー、うなぎ、ニンジン、ほうれん草、かぼちゃなど




◆ビタミンE（酸化ストレスから肌を守り、血行を促進）

･･･ツナ缶、たらこ、アーモンド、アボカドなど




◆鉄分（血液の材料となり、全身に酸素を運ぶ）

･･･レバー、あさり、しじみ、青海苔、ひじき、大豆など











肌の材料となるタンパク質や、便秘を防ぐ食物繊維もお忘れなく。






ご参考まで






おからパウダー 国産 150g プロテイン ダイエット 置き換え 超微粉 300メッシュ なかから美育

【スキンケアの基本】

肌を摩擦しない
肌の潤いを逃さない






洗顔する時、ゴシゴシ洗っていませんか？






洗浄する成分が入っているのに、無意識に力を入れて洗ってしまう人が多くいます。




この無意識というのが、変えにくい行動なんですが
強すぎる刺激は角層を傷つけ、肌荒れを招きますので
優しく洗うのを意識することが大切です。















〈洗顔の基本〉

◆洗顔料たっぷり泡立てる

◆泡をクッションにして優しく洗う

◆ぬるめのお湯ですすぐ
（熱いお湯は角層から保湿成分を取り去ってしまう為）












〈保湿の基本〉

◆洗顔や入浴後は、すぐ保湿！
（角層から水分が逃げやすい状態）

◆化粧水で肌にうるおいを与える

◆乳液・美容液で潤いを持続させる

◆乾燥が気になる時は、基本のアイテムにより保湿力の高い成分が入ったクリームをプラスする












〈紫外線〉

紫外線も日焼けによる乾燥を招き
肌内部のコラーゲンを傷つけ、シワやたるみを引き起こします。

日焼け止めやUVカット効果のある化粧下地、帽子や日傘などで肌を守り
日差しが強い夏だけではなく、季節問わず紫外線対策を行います。










最近、マスクだからと日焼け止めを塗らずにいたら
肌が荒れてしまったというお話を聞きました。


ゴシゴシ洗いや紫外線は、肌には刺激となりますので
注意していきたいですね。





ご参考まで

紫外線対策してますか？






対策というと難しく考えてしまうかもしれませんが
例えば

●帽子をかぶる
●日傘
●日焼け止めを塗る
などがあげられます。






紫外線対策はしっかりやってる人が多いんですが
夏は暑いので保湿を怠る傾向があります。



「クリームはベタベタして嫌。化粧水だけで良いわ」


昼間にガンガン紫外線を浴びて
刺激を受けて
肌はダメージを負っているんですよね。




保湿はしっかりしてあげましょう＾＾








夏のダメージは、冬に結果が出ますので
本当に気が抜けません。


















私自身、オイルが苦手なので
（サロンでも使用してません）
スキンケアに使ってません。




サロンで扱っている化粧品を愛用しています。
提供する側が使ってないと
良い！悪いの判断がつきませんからね。

《今扱っているUVケア商品》

しっとりしたクリームタイプ。 色がベージュなので近場のお出かけの時は、これだけ使うという人もいます！ しっとり保湿され、化粧下地として使うとファンデーションのつきが良くなり崩れにくくなります＾＾

サラッとした軽い感じのクリーム。 白いクリームなのにつけると透明になり、お顔の色がワントーン明るくなります！ サラッとしてるのに、肌に馴染むとしっとりしてるのを感じます。

各4,800円（税抜）










「日焼け止めだからいっか！」
と、クレンジングしないのはおすすめしません。



それを続けた私の姉は、２つしか年齢が違わないのに
３０才をすぎたら、しみやしわだらけになってます。

他にも、保湿しない、ゴシゴシ力強く洗うetc...やってるんですけどね。









お問合せ　Mail
felicita20161020@gmail.com






お問合わせ　LINE
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どうしても、気になるのがホームケアの仕方です。


顔を洗う時に目元や頬をゴシゴシとこすっていませんか？





お客様からお話を聞くと、
「優しく洗顔している」と言う人が多いんですが

やはり、乾燥やしわ、様々なトラブルが起こっている人は

優しいレベルが意外と優しくないレベルかもしれません。




















日頃のスキンケアで美容液やクリームなど、与えることには熱心に対応していても

毎日行うクレンジングや洗顔には、意外と無頓着＝気にしないという人がたくさんい流のが現状です。








毎日

・ゴシゴシ肌をこする

・熱いシャワーですすぐ

・洗顔料をよく泡立てずに肌につける

といったことを繰り返していたら、肌はどうなるでしょうか？










そのあとのスキンケアでどれだけ効果の高い良い化粧品を使っても、

肌は老け、何かしらのトラブルがでてしまうと思います。





















《皮脂が出やすい部位》

鼻の周り

あご

額










●洗い方●


指先でクルクルと、皮膚が薄くシワになりやすい目元や口元、頬は指の腹でゆっくり優しくなでるように洗うのが基本。




実際に、洗顔の仕方を確認すると

洗うべきところをきちんと洗わず、グルグルと大きく手を動かして頬や目の周りばかりを

ゴシゴシこすり洗いしている人を多く見かけます。






これでは自分でたるみやシワを作っているのと同じです。







きちんと汚れや皮脂は落として、潤いをキープして洗い上げるには

凹凸や溝も優しくクルクル洗う事が大事です。



















逆の手でやった方が力が入りにくいのでおすすめです！



右手で左半分

左手で右半分




洗顔で肌のベースが整うと、あとから使うスキンケアが浸透しやすくなるので

エイジングケアの効果も上がりやすくなりますよ〜〜







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LINEにて承っております^_^

「バリア機能が・・・というお話は難しい」

と、カウンセリングの前にお客様に言われました。




私も、知らない言葉を言われても
「分かりません」
で、終わってしまうな、と思いました。









（以下、お客様をS様とします。）






S様のお悩みは、「肌荒れ」






肌荒れは、昔からのようで諦めているとのこと。
４０才を機に少しは治らないかとご来店いただきました。






ぱっと見は、あまり荒れて見えないのですが
よく見るとカサカサな部分が分かります。
いわゆる「乾燥肌」

























そして、ファンデーションがパウダー。




しっとりするパウダーなら良いのですが
パウダーは粉なので
肌が荒れていると粉が浮きます。









例えると
山と平地（山のふもと）がいくつもある状態が
肌荒れです。
でこぼこ。









粉のファンデーションを使う時
山のテッペンにしかついておらず
平地（山のふもと）には
ついてないので
顔色もまばらになり
余計に肌荒れが目立ってしまいます。



















乾燥が悩みという人には
リキッドファンデーションかしっとり系のパウダーファンデーションを
ご案内しています。







もちろんスキンケアの御化粧品も案内しますが
クレンジングや洗顔フォームも
ハニワ状態（乾燥ひび割れ）にならないものを
案内します＾＾







化粧水や美容液、クリームもあれば
オールインワンゲルもありますし
１人ひとりの肌によって

「オールインワンゲルと美容液」
が合うと思えば、それをご案内しています。



















ファンデーションは、いくつか販売していますが
これから入れていこうというものがあります。






まず、私が使って良ければ販売します！！







一回じゃわからないのでね
数週間使ってみて決めます。








S様は、すっかりお肌が潤って笑顔が増えましたよ＾＾

ちなみに、ご主人もスキンケアし始めたそうです。









SHOPはこちら
https://felicita2016.thebase.in/


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SALON専用の御化粧品はLINEかメールにてご相談承っております。
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「あ〜首が痛い」

「なんでだろ、目の奥が痛い」

「頭痛が当たり前になってます・・」


・・・・



日々、たくさんの悩みを聞いています。

二重アゴ、ほうれい線、顔が大きくなる
という外見の悩みを掘り下げると
悩みが増えていきます。








その中でも、目の痛みや頭痛、かすみ目、首の痛みを
いう人は、外見の悩みも含めて
どこが原因かわかってきます。







その原因というのは、頭の凝りです。







頭が凝ると、頭痛や目のかすみ、二重アゴ、ほうれい線、顔が大きくなる、という悩みに繋がります。



















私自身、頭痛が当たり前でした。
くっきり二重だったのに、まぶたのたるみで目が小さくなっていて
ブルドック状態。


個人的にブルドックやパグが好きですが
自分がその顔になるのは
いやでした。








ということで、
整体やリラクゼーションなどに行くなどしてほぐし
自分でもほぐし
頭痛がまず治りました。







徐々に、首や肩が軽くなっていきました。



実際、私の凝りはひどすぎて施術者に断られることが２回ありました。




その時は悲しかった。






でも、なんとかホームケアもして今は軽くなったので
やってて良かったと思います。
























ホームケアの仕方は、超簡単！




耳の上を
ゲンコツで
グリグリ


痛すぎない程度で行う。





これを
首の付け根
頭のてっぺんにも行う。
下〜上に。



あとは、整体やヘッドマッサージをやっているサロンに通う。



自分でやるには、力がそんなに入らないので
「まあ、ほぐれてるかな〜〜」
くらいで◯









何でもそうですが
力を入れればいいってもんではないので
無理せずに行ってくださいね＾＾




皆さんにとって、素晴らしい日々になりますように！

「痛っ」



「自分で顔を傷つけてしまいました！！」




エステサロンのお客様に言われました。



実際私も、手が荒れるとカサカサになり
凶器にしか見えないことがありました。 







アルコール消毒のしすぎで
乾燥して
皮膚から水分がどんどん失われて
皮脂と水分量のバランスが崩れて
手に負えない・・・


















さらに、刺激から守ってくれるバリア機能も低下・・・









そして、
カサカサの手→凶器が生まれます。









自分だけではなく
お子さんやお孫さんにまで傷つけないように注意が必要ですね。 







お湯に触れた後も
すぐ保湿するのがおすすめです。








今日も皆さんにとって、素晴らしい一日になりますように！

「オーガニックコスメってどうなんですか？」


たまに聞かれます。



様々な御化粧品メーカーとの取引をしております。







つい先日、コロナの影響で某デパートが休みになりました。



卸を行う会社から


「在庫がありすぎるので
試しに使ってみてください」



と、オーガニックコスメが
10種類ほど送っていただきました。






























主に、美容液が多かったので
美容液の話にします。





１　水っぽいもの
２　とろみが少しあるもの
３　オイル










ざっくり３種類に分けます。









１水っぽい美容液

■感想
ビシャって感じで皮膚につきます。
かなりさっぱり。
香りは、植物成分なので各々の香り。









２　とろみが少しある美容液


■感想
とろみがあるので顔全体につけやすい。
さっぱり。
香りは、植物成分なので各々の香り。









３　オイル

■感想
オイルのベタつき。
ベタベタするので、他のものは当分触らない。















水っぽいもの
とろみが少しあるもの
オイル





オーガニックコスメは
自然なものなので




とろみをたっぷりにしたり
保湿を維持したり
オイルなのにベタつかない！
みたいな技は難しいようです。






サロンで扱っているものと比べると、
保湿の維持が必要なので
オーガニックでも
保湿力が優れていて
維持できるものがあれば
かなり良いと思います。







効果の高いものにたくさん出会っていきたいですね！















※すべて個人的な感想です。
※メーカーにもよる
※デパート専用なので商品名記載不可

「目の下のたるみ、悩ん出るのは私だけ？」

お客様に言われました。




いやはや、そんなことはありませんよ。






ほうれい線や目尻の小じわは、
会話に多く出るそうです。







でも、目の下のたるみの話まで意外としないと言うことでした。




お友達と話していれば、何かしら改善策が出てくると思いますが
話にすらならない
でも、その割に悩んでいる人が多い。



















目の下の垂水の原因は何だと思いますか？



「頭皮が硬いから」
「加齢」
「もともと？」



上の二つは、原因の中に入りますよね。








今回は、実は自分でたるみを招いている人がいる！！

とお伝えしたい。







メイクの中で、目元が一番目立つし映えます。
そのため、シェーシングやハイライト、コントロールカラーなどは
やらないけど、アイメイクは念入りにやっていると言う人が多いのです。





















そして、クレンジングのやり方を間違えている人も多いのが現状です。






オイルなら乳化するのが大事ですし
クリームやジェルは多めに塗布しないと擦ってしまいます。






そして、もっと重要なことがあります。






それは、目を強く洗うこと。



皮膚を引っ張りながら
ゴッシゴッシ洗っていませんか？








以前、ブライダルエステのお客様でいらっしゃいました。

どんなに伝えても、自分で気付かず・・・





新郎様フェイシャルの時にご主人に洗顔方法を伝えたところ
素直に優しく洗うようにしたそうです。
が・・
奥様はかなり強く擦っていたので、
ご主人がレクチャーしたと言うことでした。








みんなクセがありますので
結果オーライ
優しく洗えば◎







季節の変わり目ですので、
皆さん、ご自愛くださいませ。

５月中旬ですが、すでに雨と晴の日が交互に来ています。




風が強くて、寒い時もあれば蒸し暑い時もあるし
季節の変わり目は、落ち着かないですね。







季節の変わり目あるある・・

「前から使っている化粧品が合わなくなった」
と、ご新規のお客様によく言われます。















私も、アイシャドウが急に合わなくなり瞼がひどく腫れたことがあります。
当時は、よく分からず眼科へ行きました。







気に入ってはいたので、一時中止して
環境や症状が落ち着いてから
使ってみると、全然普通に使えました。







人間は生ものなんで
毎日同じ体じゃないし
毎日同じ気持ちでいないし
日々変わります。







日々変わるからこそ
生きてることを実感します。
















さすがに、２歳・６歳の育ち盛りの子供がいる中で
乳ガンになったときは
「死んだ後」
を、考えました。







夫が子供にイライラするタイプなんで
「イライラせずに生活できる方法」
検索しては、LINEを送りつけたり







夫にも仕事があるので
出張の時は、どこか預ける施設はないか？とかね。







死ぬ前から、下準備をしていました。






今も、クセで何か始める時は１０年〜１５年後を
考えて決めます。







ガンになり、少しは成長できたかと思っています。




皆さんの今日も素晴らしい１日になりますように。







《SALONホームページ》
http://felicita2016.com/felicita-salon

〈LINE〉

https://lin.ee/uTvjcFN