こんにちは(^^)

最近、ブログを始めたおかげでパソコンに向かいあう時間が長くなりました。
考え事をする時に、ついつい前髪やあごを触ってしまいます。
おかげでぷつぷつとニキビが発生しています(^^;
触らなければ良いとわかっているんですが、無意識で触ってしまう。。。
原因がわかっているだけに、悔しいです(>_<)

今日は、皮膚常在菌についてご紹介しますね。
わたしが非接触生活を始めたばかりの頃に読んだ本のひとつがこちら。

青木皐　著　『人体常在菌のはなし 美人は菌でつくられる 』

私たちの体は、1兆個もの菌でおおわれていることをご存じですか？
皮膚上には、善玉菌と悪玉菌が共生しています。
代表的なものだと、表皮ブドウ球菌、アクネ菌、黄色ブドウ球菌があります。

表皮ブドウ球菌は人間の汗や皮脂をエサにして増殖します。
なんと、この菌の排泄物のおかげでお肌がしっとりつややかに潤うのです(^^)
にきびのもとで有名なアクネ菌も、じつはお肌の保湿に役立つ菌です。
黄色ブドウ球菌は、アトピー肌の方はよくご存じの菌かと思います。
かゆみのもとになる菌です。
お肌に表皮ブドウ球菌が少なくなると、この黄色ブドウ球菌が増殖をはじめます。

ここでもし、抗菌グッズを使用したり、石鹸を使ったりするとどうなるでしょうか？
菌がすべていなくなりますよね。
これでよし！

・・・とはならないんです(>_<)
菌が不在になった場所に、新たに菌が増殖・付着します。
それが悪玉菌だったり、新種の菌だったりすると、皮膚常在菌のバランスが崩れてしまいます。
常在菌のバランスが崩れると、どうなると思いますか？
ニキビやアトピーなど、肌に炎症が起こります。

お肌に抗菌剤や除菌剤や石鹸が不要な理由、理解して頂けたでしょうか(^^)
お肌の改善には菌の力が不可欠です。
皮膚常在菌が住みやすい環境を整えてあげるために、表皮ブドウ球菌が大好きな汗をたくさんかいてあげましょう♪