今日は家の近くにあるスポーツジムに筋力トレーニングに行ってきました。
もうかれこれ３年近くになります。
途中で挫折して一時期ジムに行くのをやめてしまいましたが、８Ｋｇ位体重が増えてしまいました。
会社の同僚にも人目見ただけでほっぺたのふくらみや体重の増加が分かる始末。
さすがに８Ｋｇも増えると疲れやすくなってきたり、ベルトを締める穴を１つ緩めないと苦しくなってきたりと、このままでは行けないと重い、もう一度ジムに通う事にしました。
おもしろい事に、体重計に乗ると日毎に体重が減っていくのです。
ジムには週３〜４日通ってコツコツ体重を減らしていき、５２Ｋｇまで落とす事に成功しました。
しかも筋力トレーニングもやっていたので、体重を落としただけでなく大胸筋もつき、肩幅も広くなってきたのです。（まだまだ細マッチョとも呼べるほどではありませんが）
会社の同僚に「肩幅広くなってきたね。」とか言われるのが一番うれしいですね
そして、同僚の目というのが、今まで挫折せずに続けてこられた一番の理由だと思います。
これからも続けていこうと思います。

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