Enjoy 7days

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失恋をすると

もう何もする気が起きないし


食欲もわかないと思ったら

今度は寝ることもできない…


そんな負の連鎖に陥ることも

珍しくないものです


そんな状況の中での対処法は

「忙しくする」

ということがカギなのです！



エルセーヌの若見え肌が嬉しい(体験談)お顔のエステ




仕事を忙しくしてみる


仕事が忙しい時には

他のことを考えている余裕はありませんよね


失恋の時には

そんな状況を意図的に作ってみると

よかったりもします


仕事が忙しいと

当然お腹はすくし

疲れたからすぐ寝ようとなれるし


状況によっては

仕事のストレスも

失恋のストレスに比べたら

対したことないかという気持ちになり


かなり前向きに

仕事に打ち込めるかもしれませんよ



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体を動かそう！



出典:http://goo.gl/z9mMYY


状況によっては

上記のように仕事はそこまで忙しくない

という人もいるかとは思います


そんな人は

もっと体を動かす習慣を

つけてみてはいかがでしょうか


体を動かしている時には

考え事をできる余裕がありませんですし

お腹が空くものですよね


またやはり疲れるので

自然と眠ることが

できるようになってくるものです


普段から運動する習慣があまりなく

いきなりランニングを

はじめるなんてハードルが高い

と思ったりした方は


例えば仕事終わりに

家の最寄駅のひとつ前の駅で下車をして

そこからいつも以上に

歩いてみるというのはいかがでしょうか


たくさん歩く

ということはやはり疲れるものです


また歩いている最中に

今まで見たことがない景色を見て

脳に新しい刺激を与えることができ


何もしない時よりも

前向きに気持ちになるのが

早くなってくることもあるものです



失恋で食べれない眠れない

という状況が続いている方は

是非この方法を参考にしてみてはいかがでしょうか