笑顔で育児♪

産後は、妊娠の影響による体のコンディションの変化、
忙しい育児による生活リズムや食生活の乱れによる
健康状態の変化など、体の変化に戸惑うママは
多いのではないでしょうか

産後や授乳中の体をケアする方法は？
長期にわたる妊娠や出産は体に大きな負担をかけます
妊娠中は、お腹の赤ちゃんとママ自身の体の健康を
優先していたため、見た目や美容は二の次になっていた、
という人が多いのではないでしょうか
産後にコンディションを戻すためには、
特別なケアをする必要があります

特に産後に気になるのは、体がなかなか妊娠前の
状態に戻りにくいこと
また慣れない赤ちゃんのお世話で食事が
しっかりできないことから、間食が多くなり、
栄養が偏ってしまう傾向にあります

とはいえ、出産直後は体を回復させることが大切なので、
食事管理や激しい運動をする方法はおすすめできません
水分や栄養をしっかり摂りながら、
健康的に体作りをすることが大切です

酵素ドリンクは産後や授乳中にいいの？
酵素とは、人の生命活動にとって欠かせない体内物質の
ことをいいます。
体のコンディションを維持するためには、
この酵素が体内に十分に満たされていなければなりません
しかし、酵素は加齢や生活習慣により減少すると
いわれているため、体の外から常に補う必要があります

そこで産後や授乳中のママにおすすめしたいのが、
酵素ドリンクです
赤ちゃんのお世話のあいだに簡単に飲むことができるので、
育児に忙しいママでも気軽に取り入れられます

また、栄養を摂りながら正常な体づくりをすることができるので、
産後に乱れがちな食生活が原因で、
朝からスッキリしないと悩むママにも効果的
美容効果の高い栄養も含まれ、トータルケアが期待できますよ

酵素ドリンクと酵素サプリはどっちがいい？
産後は、余計な間食を避けるためにも、酵素ドリンクがおすすめです
サプリメントは気軽に飲めますが、
産後や授乳中の体づくりにおいては、
「食事の置き換えになるか」「バランス良く栄養摂取できるか」が大切です
酵素ドリンクを水や炭酸水で割って飲むことで、
上手に食事のコントロールができますよ

酵素ドリンクは「栄養不足にならず、
必要な成分をバランス良く摂れる」
「長く続けられる飲みやすい味になっている」と、
多くのママが注目していますよ

【早い者勝ち！】 あなたのお名前、残ってる？


授乳中・産後の酵素ドリンクのおすすめ！
安心感と飲みやすさが好評


ママに人気のブランド「ベルタ」の酵素ドリンクです。
十分な栄養・酵素が配合されているのはもちろん、
成分や製造方法も安心・安全にこだわっているので、
授乳中でも安心して飲むことができます
ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロの三大成分が入っているのも
嬉しいポイント清涼飲料水のような
飲みやすさも人気です
定期便を申し込んでも2回目から解約できるので、
気軽に試せますよ



産後におすすめの酵素ドリンク！
満足感の良さを求めるなら


ミキサーを使わずに簡単に作れて、ドリンクよりも満足感のある
「ミネラル酵素グリーンスムージー」。
忙しい朝でも、しっかりミネラルと野菜の栄養を摂取できると、
世界各国から注目されている商品です
爽やかに飲めるマンゴー風味で、ヨーグルトや牛乳・豆乳との相性も◎。
「1食置き換えに挑戦したけど、酵素ドリンクでは物足りなかった」
という人は、グリーンスムージーがおすすめですよ
※妊娠中・授乳中の方は、身体にデリケートな時期ということを考慮し、
念のためご使用はお控えください。



授乳中・産後におすすめの酵素ドリンク！
短期集中で結果を出すなら


産後の体づくりに悩むママには、植物性乳酸菌発酵飲料である
「ファストザイム」がおすすめです
契約農家で栽培した厳選材料を70種以上使い、
3年6ヶ月という長期発酵をしているのが特徴です
乳酸菌を生きたまま摂ることことで、
内側から体環境を整える効果が期待できます
日頃の不調をリセットするほか、スッキリを実感できますよ
肌美容のコンディションが気になる人にもおすすめです



授乳中・産後におすすめの酵素ドリンク！
自然の甘味がクセになる


昔から日本で健康のために使用されてきた88種の野菜を
中心にした野菜・海藻・果実などを含む「酵素八十八選」。
着色料や保存料などの食品添加物を含まず、
純度が高いのが特徴です
それでいて、自然な甘みで抵抗なく飲めるのが嬉しいですよね
「朝からスッキリ」「体が軽くなり、美容の調子も良い」と口コミでも好評
冬に弱い女性や、なんとなく不調が続くといったときにもおすすめです



授乳中・産後におすすめの酵素ドリンク！
食事を助ける酵素原液100%


独自の発酵食文化が発展しているといわれる、
新潟で育ったヨモギを中心に作られた「越後の龍」。
ほかにも、野草・果物・野菜・海藻など、
厳選した80種類の天然材料を使用していますよ
化学合成添加物不使用の酵素原液100%
優しく体に届き体のリズムを助けますよ
ほんのりヨモギの風味を感じる、飽きのこない味が好評
「毎日スッキリしない」という人におすすめです
※野草にアレルギーがある場合は控えてください。



授乳中・産後におすすめの酵素ドリンク！
独自ブレンドした酵素を使用


ブラジル産と日本産の酵素を独自ブレンドした「ピュアネス酵素ドリンク」。
野菜・果物・野草217種類のほかに、
空腹感を補う南アフリカ原産のフーディアゴルドニーを
配合しているのが特徴です
特に、最近元気がない・食事管理しても変わらないという人に効果的
ビタミンやミネラルをたっぷり含んでいて、美容効果も◎
産後はもちろん、妊娠中・授乳中に飲むこともできますよ



授乳中・産後におすすめの酵素ドリンク！
優しいチョコレート味


「つい間食をしてしまう」「いろいろ試しても続かない」という人に
おすすめなのが「スーパー酵素プラス」
女性が好むチョコレート味の酵素ドリンクで、
わずか1杯で満足感が得られると人気です
チアシードも配合しているのでスッキリも◎
パパイヤ酵素をはじめとした栄養価の高い
スーパーフードを含んでいるから、
健康的に産後や授乳中の体づくりをしたい人におすすめですよ



授乳中・産後におすすめの酵素ドリンク！
乳酸菌・食物繊維たっぷり


食物繊維や水分を吸収して、約38倍に膨らむサイリウムを配合する
「MILMILMICHILU」。197種の素材を用いた酵素・乳酸菌・食物繊維で、
気になる朝からスッキリ乱れがちなリズムをサポートしますよ
満足感があり、むやみな間食を防ぐことができるのも嬉しいですね
ビタミンやポリフェノール、鉄分や葉酸など、
女性に不足しがちな栄養も満点
栄養が不足しやすい妊娠中にもおすすめです


酵素ドリンクとともに、
産後は適切な食事や運動を心がけるのが大切
子育て中は、どうしても疲れてストレスを抱えやすく、
かえって食習慣が乱れ、体づくりを試みてもうまくいかないことが
多いと悩む女性が多いのも事実
しかし、体の回復が先決です
できる範囲で、焦らず少しずつ取り組んでいきましょう