愛する旦那くんをやせさせるアラサー妻奮闘記

こんばんは(❁´ω`❁)

旦那くんが私にマッサージしてくれたのが嬉しくていちゃいちゃしてたらこんな時間(๑°ㅁ°๑)旦那くんごめんよ･･･お風呂絶対ぬるくなってる(m´･ω･`)m ｺﾞﾒﾝﾈｪ

ツナグやってますね！辻村深月の原作昔読んでて面白かったので録画しました。楽しみだなぁ♡辻村深月さんは｢本日は大安なり｣好きだったなぁ。読んでウェディングプランナー憧れた時期あった｡・:＋°(ω)｡・:＋°

養命酒頑張って忘れずに飲んでますよ！
あと1日3回カーヴィーダンス！(懐かしい)
そのおかげか･･･
☆基礎体温
1日→36.40(ネットで飲んだ初日は上がるって見た)
2日→3613(やっぱり下がるよね。養命酒効果は初日だけか)
そして本日
3日→36.43!!
すごい！！すごすぎる！！！
いつもなら低温期平均36.1台なのに、
36.4台なんて高温期の上がり始めくらいだよ！
今まで何しても上がらなかった基礎体温。効果が出始めてきて嬉しい♡

明日もいい体温期待してるっ！！

さてダイエットごはんです！
朝ごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
ネギ味噌サンド
レタスのコンソメ煮

レタスのコンソメ煮初登場です！
人生ではじめてクレソン買いました。というか食べるのも初？なのかな？コンソメで味付けされてるので、あまり味もわからず^^;
レタスが大好きな旦那くんはおいしい(*´ω｀*)って言ってくれました♡

夜ごはん
十六穀ごはん
ルイボスティー
サーモンとアボカドのヨーグルトあえ
きのこ醤油炒め風

節分だから、それっぽいものを！と思ったのですが、連日のいただきもので、旦那くんが｢そろそろやせおかごはん食べたい(´・ω・｀)｣と切実だったので、せめて彩りよく豪華に見えるように！とお昼にアボカドを買ってきてお昼休み中に作りました( * ˊᵕˋ )サーモンの赤にアボカドの緑、ソースに入れたカレー粉の黄色で主菜が華やか♡
アボカド食べ頃のを無事選べてよかったぁε-(´∀｀*)ホッ
野菜は十分主菜に入ってたので副菜はきのこ。冷凍してから長かったせいか、味付けが染みてておいしい(*´ω｀*)と旦那くんが言ってくれました＼(^o^)／

豆はほとんど売れてしまって、残っていたのは中国産よ落花生。諦めて帰ってきたけど、旦那くんが豆を用意してくれましたd(≧▽≦*)


豆以外にも小魚、芋けんぴなど入ってて美味しかったです(*´ч`*)久しぶりに食べたー！！
きっと年齢分の豆は入ってなかっただろうけど、
旦那くんも私も今年1年健康で幸せに過ごせますように（^人^）

ごちそうさまでした！