（脳のメカニズムを利用する脳トレ実践ワーク集。）
＜お教えする概要＞
① ロジカル思考法
② 自己暗示法
③ ポジティブ思考トレーニング
④ マジカル・フレーズ（秘密の言葉）
⑤ 行動療法
詳細は、下記の＜講義内容＞をご覧ください。
＜講義内容＞
あなたは、どんな時に不安を感じるのでしょうか？
たとえば、「将来への不安」
お金のこと、仕事のこと、家族のこと、健康のこと、生活のこと…
誰もが大なり小なり、将来への不安を感じたことがあるかと思います。
もしかしたら、強いストレス環境が長く続き、
やがてそれが常態化して、
不安気質（人見知り、分離不安、特定の恐怖症、全般性不安障害、社会不安障害、社交不安障害、パニック障害、強迫性障害）のレベルにまでなってしまっているかもしれません。
そういう悩みをお持ちの方に、役立てて頂きたいと思い、この講座を開いております。
///////こんなことを教えます。////////
あがり症、不安改善メンタル・トレーニング法講義の録画動画
＜講義内容＞（目次）：
理論編：
１.「不安」と「恐怖」の違いとは？
２.「不安」を感じる脳のメカニズム 【感情を脳科学する。】
・思考イメージと脳内化学物質の関係
・不安感を生む化学物質とは？
・その他
３. 不安感を減らし、安心感を増やす脳科学的3つの方法
実践ワーク編：
４. 思考イメージ療法 （脳のメカニズムを利用する実践ワーク集。）
さあ、やってみよう！
・ お化けの正体は何？(ロジカル思考法）
・ やすらぎイメージ法（自己暗示法）
・ ポジティブ思考トレーニング
・ 不安から抜け出すマジカル・フレーズ（秘密の言葉）
５．行動療法
・ワクワクする脳内ホルモンを脳内に発生させる簡単な方法
【付録】： ワーク・シート 3種類
★（付録のワークシートに書き込むワークをします。）
「美容・健康関連商品についての注意書き」
当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
効果には個人差があります。
・YouTube動画 講義時間：合計〔1時間32分42秒〕
・PDFファイル資料：A4サイズ × １１ページ
不安を解消して、安心感、安らぎを感じるための脳の使い方を学びましょう。
脳に「安心、大丈夫なんだ」と感じさせるための「脳の取扱説明書」と「実践ワーク」のセミナーです。
＜この教材制作の理由＞：
このセミナーに参加したかったが、忙しくて参加できなかった人や、遠方の方の為に、YouTubeでいつでも、どこでも観て学べるように作りました。
＜講座の目的＞：
不安にさいなまれ、不安で眠れない、不安気質の方の不安を軽減し、
安心感と安らぎ感をとりもどす方法の理論と実践法をお教えします。
＜こんな人におススメ＞：
心理学のプロを目指している方：
◎心理カウンセラー、コーチングコーチを目指す方にもお薦め。
実践現場で役立つ「脳の取り扱い方」知識です。 クライアント（相談者）のメンタル上の問題解決に役立てて頂きたい脳科学から見た心理学理論と実践法です。
☆心理カウンセリングを学んでいる方
☆メンタル・コーチを目指している方
☆心理学で人を救いたいと思っている方
自分の不安な気持を楽にしたい方：
★ なんだか漠然とした不安感に襲われて気分がすっきりしない方
★ 心配性、不安症、対人恐怖、不安障害、パニック障害、強迫障害などで、常に不安がいっぱいで、毎日が苦しいと感じている方。
★ 人見知り、分離不安、不安障害に苦しんでいる方
「不安」を解消する脳トレーニング（脳科学理論と実践ワーク集）：安心感を感じる脳の使い方、不安解消法
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