〇〇で人生を変えよう

エモーションプラス（emotion plus）とは？
ポジティブ感情（温かい感情）を増やし、
自分や自分の周りに宿していく方法です。

プラス思考トレーニングにもなるし、
プラス感情トレーニングにもなります。

エモーションとは、感情や情動のことです。これを無意識レベルの情報にプラスする（加えていく）ことで、良い影響や変化を創り、その影響や変化を目的達成や、温かい家庭、自分の心の良い変化などに繋げていく、、、それがエモーションプラスであり、トップクラスの専門家や先見の明がある人であれば、これからの時代、これが必要になってくる、求められる力であることがわかると思います。つまりはＩＱよりもＥＱが必要な時代ということです。

この方法は、「ＥＱ（心の知能指数）」を高めるだけに留まらず、パニックを起こすほどの強力なネガティブ感情（不安や恐怖）の暴走を、コントロールして、そして鎮める方法でもあります。更に、究極の集中状態ゾーンに入る方法でもあります。それだけには留まらず、最凶の呪いに勝つことが出来る「ポジティブ回路自動強化システム」を創ってしまう方法でもあります。更に、体温を高める方法としても使えます。

必ず出来る、絶対に効果がある、というわけではありません。そして、一度だけ出来たこと（自分にとって良い変化があったこと）と、何度も繰り返して習慣にしていくことでは意味が全然違ってきますので、どれだけ繰り返し、継続していけるか、、、それによって期待出来る効果も変わってきます。

つまり、本教材は「読書のためのもの」ではなく「実践のための教材」です。こういった理由もあっての価格設定となっております。数百円や１０００円程度で販売しているものは、殆どの人が読まず、或いは読了しないと言われています。本を購入した人の９割以上が読了せず、７割くらいの人は買った本を一度も開かないそうです。挙句の果てには根拠なき中傷を言ってくる変な人もいますので、そういった有害な存在を跳ね除けるためにも、そのような方たちが手に取りにくい価格設定が大切だと思い、本当に実践する人だけが手に取りやすいような価格設定にしました。

エモーションプラスは、実践するからこそ意味があるものです。つまりちゃんと実践すれば良い変化が期待出来る方法なのです。知識だけ詰め込んだ教材で、いざ実践し始めたら大したことのない方法も沢山ありますが、そんな”まやかし”ではないのです。実践して、繰り返せば繰り返すほど強力な作用を生み出すことが出来る可能性を秘めている方法なのです。

エモーションプラス（第二版）は、人間らしさの司令塔（脳の前頭前野）と、記憶の司令塔（脳の海馬）を使う方法ですので、脳の健康に役立てることが出来ます。

こんな人におすすめ（購入者の声あり）
とても簡単なのに
大きな効果が期待出来る！

・パニック発作（パニック障害ではない）の恐怖を改善したい！
・過緊張・硬直を取り除きたい！
・八つ当たりをやめたい！　→　購入者の声　→　関連記事
・イライラを消したい！　→　購入者の声
・雑念を減らしたい！
・本当の自分を取り戻したい！
・勇気を持ちたい！
・弱さを減らしたい！　→　関連記事
・貼られたレッテル貼りによる心理的悪影響を減らしたい！　→　関連記事
・作業効率を高めたい！
・寝たきりで人生をあきらめている…
・目的達成スピードを高めたい！
・豊かな人生にしたい！
・自由に近づきたい！
・夫婦仲や家庭を良くしたい！
・温かい（心温まる）家庭を築きたい！
・自分を好きになりたい！
・運を良くしたい！
・精神的な弱さを改善したい！
・家族に幸せになってもらいたい！
・傷つけられると怒りが爆発してしまう…
・すぐに燃え尽きてしまう…
・強い気持ちを持てるようになりたい！
・闘志を高めたい！
・ＥＱを高めたい！
・体温を高めたい、或いは低体温を改善したい！
・免疫力を上げたい！
・やる気を出したい！　→　購入者の声
・ポジティブ思考を増やしたい！
・ポジティブ感情を増やしたい！
・ネガティブ思考から抜け出したい！　→　購入者の声　購入者の声２　購入者の声３ 購入者の声４
・呪いのようなネガティブ感情、邪念、雑念から解放されたい！　→　購入者の声　購入者の声２
・相手の話を聞く力を上げたい！　→　購入者の声
・料理が楽しくない…　→　購入者の声
・朝の寝起きを良くしたい　→　購入者の声
・効果的な断捨離をしたい　→　購入者の声
・心の掃除の仕方を探している　→　購入者の声　→　関連記事
・無気力から抜け出したい！対処法を知りたい！　→　購入者の声
・アルツハイマー型の認知症の予防に役立てたい！
・感覚を研ぎ澄ますトレーニングをしたい！　→　関連記事

これはほんの一部で、他にも書ききれないほどの、プラスな変化が期待できます。
リンク先の購入者の声は同一の方による複数回投稿も御座います。

参加者さまの声（変化、成長、気づき）
※メールサポートの中で、僕が個人的に良いと思った部分やすごいと思った部分（変化、成長、気づきに関する一文）を公式サイトのほうでご紹介していきますので、予めご了承下さい。個人を特定出来ないようにご紹介しますので、ご安心下さい。

感情はこうやって創られていくんだなってわかるようになってきた

機能不全家庭で育った全ての人が実践するべき方法
僕は子供の頃、沢山の機能不全家庭を見てきました。

家中が大量のペットの糞だらけで誰も片付けず、ボーッとしながらテレビを見続ける親と、絶望し飛び降りた子供……。
叔父から暴力を振るわれ原型をとどめないほど顔面をぐちゃぐちゃにされた子供……。
家族から虐められ続けて部屋に火を放ち親の前で自分の首を切った子供……。

機能不全家庭は、もっと悲惨で不幸な家庭があります。山ほどあります。

そんな機能不全家庭に何が足りないか。

エモーションプラスは、「ＥＱを高め、パニック（強いネガティブ）を克服し、体温を高くして、呪いを解き、ゾーンに入り、目的に向かう方法」です。これは機能不全家庭に足りないものです。心理的虐待、身体的虐待、ネグレクト、性的虐待、対立、不法行為、これらが恒常的に存在する家庭、それが機能不全家庭です。機能不全家族たちは、常に、呪いをかけています。家中に呪いをかけています。更には親族間にも呪いをかけています。そして、それが虐待に変わります。最悪の結果として「親族間殺人」に発展します。警察庁が２０１７年４月に公表したデータによると、２０１６年の殺人事件（未遂含む）の５５％が「親族間殺人」だったのです。日本の殺人の半分以上が親族間での殺人なのです。これが、呪いをかけ続けている結果です。僕がいう呪いは、そこらへんの漫画などの話ではありません。言い換えるなら、潜在意識（無意識）に働きかける心理的な作用や影響のことです。ほとんどの人がこのことに気づけていません。気づいていないから対処出来ず、悪化し、不幸になるのです。だから「気づき」が必要なのです。エモーションプラスを実践していくことで、様々な気づきがあります。それが必要なことだと僕は考えています。

機能不全家庭を築く人たちは、大人になりきれていないアダルトチルドレンの人たちです。そうなるだけのこと（傷ついた過去）があったから、そうなっているので、それが悪いのではありません。大切なことは、そこから変わっていくことです。創っていくことが必要なのです。僕は、勇気を持って自分から変わっていこうと思う人に情報を届けています。その１つが、エモーションプラスです。実践していきましょう！

エモーションプラスの一部はこんな方法
次の動画を見て下さい。エモーションプラスでお伝えしていることの一部を実践されている素晴らしいお父さんです。シリア内戦下で子を守ろうとするお父さんは、子供が怯えないように、「空爆の音は楽しい音、音が聞こえたら笑おう」というゲームを娘さんに教えました。この音の意味がわからなくても、今の時点では子供の心を守っています。子供が恐怖症にならないよう、予防しています。呪いの逆、「祝福（相手の幸せを祈る）」に関する行為です。



これが、「感情を創る」ということの一部です。エモーションプラスの一部です。大人のやることです。親のやることです。「爆撃の音」＋「恐怖感情」を凡ゆる角度から結びつけていくと、恐怖症になってしまう場合もあります。動画のお父さんは、子供の心を守っているのです。愛がある証拠です。本当の愛には知識と行動が伴っています。「爆撃の音」＋「笑う（楽しい感情）」を結びつけることで、この子は、怯えてストレスを感じることを防げるのです。それは心身の健康にとっても有益です。怯えてストレスを感じて暮らせば、免疫力が低下します。

下記の格言をお読み下さい。

楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。

アメリカ合衆国の哲学者、心理学者、ウィリアム・ジェームズの言葉

これが、「感情を創る」ということの一部です。エモーションプラスの一部です。これをやらない人、やれない人が多いから、日本は外部から押し寄せるネガティブに負けて、そして愛が足りないから家庭内にネガティブを伝染させるのです。愛がある人たち、例えば先ほどの動画のお父さんのような人がいると、外部からのネガティブの伝染が起こらないのです。これが最も大切なことの１つです。「親業」として大切なことです。子育ては、子供のことだけではなく、家庭のことも考えて、家庭に宿る心理的影響さえも育てていくことが【重要】なのです。エモーションプラスは、家庭に宿る心理的影響を育てる方法でもあるのです。

あなたがエモーションプラスでやるべきことは、教材を読み、そしてまずは、動画のお父さんが「爆撃の音」＋「笑う（楽しい感情）」を結びつけたように、あなたもあなたの家庭環境で行っていきましょう。

ＥＱ（心の知能指数）とは？
人生の成功に大きく関係しているもの、それはＩＱではなく、ＥＱ（心の知能）です。ＥＱは心の知能を測定する指標のことで、７０以下になると日常生活に支障をきたす可能性があると言われています。

ＥＱ（心の知能指数）
ＥＩ（感情的知性・心の知能）

ＥＩ（感情的知性・心の知能）を構成する４つの能力は、自己認識、自己管理、社会的認識、人間関係管理です。マサチューセッツ工科大学理学修士のMargaret Andrews氏は「自己認識が全ての基礎」であると言っています1 。自己認識と自己管理、まずはここからです。エモーションプラス（第二版）は、自己認識、自己管理を高めるものでもあるのです。これがしっかり出来てくると、今度は自分以外に役立つ能力へと繋がることが期待出来るのです。自分を知れない者に他人は知れません。だからまずは自分なのです。自分の心の管理者になる為に、自分の目的達成の為の感情を創れるようトレーニングして下さい。

ＥＱは「感情の識別」「感情の利用」「感情の理解」「感情の調整」の４つの能力に分類されます。エモーションプラス（第二版）の方法は、「感情の利用（目的達成の為の感情を創って利用する）」が中心となっていて、「感情の識別（自分の感情を感じる）」と「感情の調整（利用する感情を調整して活かす）」の能力が高まることも期待出来ます。

ＥＱ（心の知能指数）を高める方法
エモーションプラスは、ＥＱ（心の知能指数）を高めることに繋がる方法です。

ＥＱを高める方法は、基本的に次の４つで高めることが出来ます。
教材ないに書いたことを○で伏せています。

１、感情を○○○こと（感情を○○して○○○る・○○の○○○○○を○○）
２、感情を○で○○こと（気持ちを○○する・より○○○○の○○○○○を○）
３、感情を○り○すこと（目的達成に役立つ・未来志向）
４、感情を○の○○にすること（○○させる為の○○○○・未来創造の○○）

これにより高めていけます。僕自身もこの方法で高まりました。

別教材サヨナラ・モンスターも、ＥＱを高めることに繋がるのですが、主に「１」「２」がサヨナラ・モンスター、「３」「４」がエモーションプラス。「３」「４」だけでもＥＱを高めることが出来ます。「３」「４」をエモーションプラスで行うことで、「１」も行うことになります。そのため、サヨナラ・モンスターとエモーションプラスを併せて行っていくことで、ＥＱがより高まることが期待出来ます。

僕はＩＱ１２０以上まで高まったので（東大生の平均が１２０、日本人の平均ＩＱは１０５なので）「知能指数」は平均より高めですが、ＥＱ（心の知能指数）は平均よりもかなり低めでした。以前行ったＥＱテストの結果は確か６０くらいでした。７０以下の場合は日常生活に支障をきたす場合もあると言われています。そして、最近またテストをしてみたのですが、８５まで上がっていました。恐らくですが、以前の６０という結果も、かなり努力をしてからのテストの結果でしたので、僕は元々、ＥＱ（心の知能指数）がかなり低い人間だったと思います。もしかしたら３０とか５０くらいしかなかったのかもしれません。事実としては、６０くらいから８５まで上がったということです。そして２０２２年２月１２日に、ネット上で見つけたＥＱ測定を行なってみたら、何と！　１０５でした！　更に上がりました。元々がかなり低かったのですが一般レベルまで上がったことは、自分でもすごいと思います。

2
本教材エモーションプラスは、ＥＱを高めるためのトレーニングにもなります。

パニック（強いネガティブ）を克服する方法
この方法は、パニックを起こすほどの強力なネガティブ感情（不安や恐怖）の暴走を、コントロールして、そして鎮める方法です。ネガティブ感情が暴走するほど黙っていてはいけないと思います。パニックになりやすい人の脳は、弱っている部分があります。エモーションプラスはその部位に、凡ゆる方向から働きかけ、使って鍛えていく方法でもあるので、パニックになりにくい脳へと育っていくことが期待出来ます（本人次第です）。

脳は使えば育つのです。脳は死ぬまで育ちます。エモーションプラスは脳の大事な部位を使う方法でもあります。

究極の集中状態ゾーンに入る方法
この方法で「書くこと」などの作業をしているとゾーンに入ることがあります。僕自身もゾーンに入って書いていることがよくあります。

最凶の呪いに勝つ方法
この方法は、最凶の呪いに勝つことが出来る「ポジティブ回路自動強化システム」を創ってしまう方法でもあります。何故なら「最凶の呪い」は、エモーションプラスの逆だからです。この逆を続けると、最悪親族間殺人にまで発展してしまうほどです。警察庁の発表によると、２０１６年の殺人のうち５５%が「親族間殺人」です。これほど多い親族間殺人、、、その背景には、おそらくですが、エモーションプラスの逆を、気づかないうちにやってしまっているケースが多いのではないか、僕はそう思っています。ハラスメント環境も、機能不全家庭も、エモーションプラスの逆をやっている人が多いと、今まで見てきた中で思います。

だからこそ、勇気を持って、エモーションプラスを実践し続けてほしいと思います。

体温を高める方法
本教材の方法は、フィンランドの研究者たちの研究で分かった「体温が上がるもの」が基になっている方法でもあります。つまり、体温が上がるこの方法は、エビデンスのある方法なのです。僕自身何度も試していますが、座ったまま体温が上昇します。

どのように上昇するのかは下記をご覧下さい。これは座ったまま体温を上昇させた時に書き出したものです。

僕の場合
35.4度（2018/10/06 8:40）
35.7度（2018/10/06 9:03）
35.9度（2018/10/06 9:23）
36.3度（2018/10/06 10:00）

僕の場合
35.5度（2021/12/02 11:38）
35.9度（2021/12/02 11:46）
36.0度（2021/12/02 11:53）
36.1度（2021/12/02 11:56）
36.3度（2021/12/02 12:09）
36.4度（2021/12/02 12:17）

これ以外に、何度試しても体温が上昇するのです。これは一体何なのか、それを調べて辿り着いたのが前記した「フィンランドの研究論文」でした。そこに書いてあったことは、まさに僕がやっていたこと（エモーションプラスの一部）だったのです。〇〇で体温が変化するのです。

こう言った理由もありますので低体温の人や、全ての癌患者さんにも試してもらいたい……そう強く思います。癌細胞が好む体温は３５度台と言われています。この方法を行うことで、あなたの体温も３６度以上（癌細胞が元気になりにくい体温）になるかもしれません。平熱が３６度以下は低体温であり、癌細胞が元気になります。ですからエモーションプラスを日常生活にしっかりと取り入れて、習慣にすることで、低体温が改善されて、闘病の役に立つかもしれません。またそれ以外の人でも癌予防になるかもしれません（闘志が癌に良いかを示す決定的な証拠や研究結果は今の所見つけられません）。それは断言出来ませんが、この方法は他の面において（癌のことではないが）エビデンス（根拠）が基になっている体温を上げる方法ですので、是非、試してほしいと思います。

体温が１度下がるだけで免疫力は３０％くらい下がると言われています。つまり、体温を１度でも上げるよう意識して生きていくことが、とても重要なことなのです。エモーションプラスの方法で体温が上がるのは、たまたま僕だけが上がったわけではなく、しっかりとエビデンス（根拠）もあることだったのです。「だった」というのは、僕自身、その（体温についての）エビデンス（根拠）を知ったのは、本教材の編集時（２０２１年１２月１９日）です。海外の研究者の論文などを調べていく中で見つけました。なるほど！だからか！と腑に落ちました。その為、初版には研究者たちの情報は書いていません。追記しましたので、初版購入者も是非読んで下さい。

これは、体温を上げる方法として、５０００円くらいで別で販売しようとも考えたのですが、全部まとめてエモーションプラスでお伝えした方が、きっと良いものになると思ったので、エモーションプラスの中でも体温についても触れています。

体温が１度上がれば、３０%くらい免疫力が上がると言われています。この１度の差がすごく大きいのです。

エモーションプラスの方法は体温を上げることも出来る方法ですので、ＥＱを高めながら免疫力も高めましょう！！


エモーションプラス（第二版）