ぱんだ、たった4ヶ月で10kg痩せたってさ！

どうも、どや顔ぱんだです( ･´ｰ･｀)
ダイエットと、切っても切れないものはなんだろう？

うんそうだね、食事だね。
でもダイエット中の食事制限ではでは、鶏のササミやら、草（キャベツ）やらブロッコリーやら低カロリー高タンパクでかさ増し用の食材は味が薄いものばかりで、あっという間に飽きがきます…orz

特にぱんだは、満腹感を誘うためにかなりの量の草（キャベツ）を食べていましたが、上手に味変しないと嫌気がさして食べられませんでした…

そんな時にできるだけカロリーは抑えつつ効果的な味変ができる調味料をご紹介します！
（ぱんだがガチで使っているものです）
●青じそドレッシング
→誰もが知ってるダイエット用調味料の王者です（笑）
●ポン酢
→これも誰もが知ってるダイエット用調味料
●マヨネーズ
→実はマヨネーズってそこそこの量かけてもカロリーは低く抑えられます
●梅干し
→ササミに一欠片乗せて食べると絶妙〜
●クレイジーソルト
→ササミやキャベツにかけて食べるとめちゃくちゃ美味しい^_^
●燻製塩
→名前の通りお塩を燻製したものですが、香りが良くて何にでも合います！
●ノンオイルドレッシング（チーズ風味）
→たまたまスーパーで見つけて即買いしました！これがまた本当にチーズ味がして美味しいw
●納豆
→タレとカラシを混ぜれば十分調味料です！
草（キャベツ）にかけるとするする食べられます
●もずく酢
→これも草（キャベツ）やパサパサした食材を食べやすくしてくれる魔法の食べ物www
●カレー粉
→究極の味変調味料wとにかくカレー味になります！
…etc


この中で特にぱんだが重宝したのが、「クレイジーソルト」です！

様々なスパイスが調合されていて、野菜でも肉でも何にでも合うのが本当に使いやすいです。
しかもこのクレイジーソルト、味が4種類もあります！
ノーマル、ペッパー、ガーリック、バジルとラインナップされていて、その日の気分で味を変えられるのも重宝できるポイントです。

もしご存知なかったり、知ってたけど食べたことがない方は是非試してみてください。

食事制限時の味変の一助になれば幸いです！

他にもオススメしたい食材などがたくさんあるので、また後日紹介します！

最後まで読んで頂きありがとうございました。
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