昨日、雨でレッスンがなくなり、水分補給の栄養指導をしました。
雨時のスポーツセンターが月1回の休館日で、近くの自習室みたいなところで行いました。
予定では、ビデオをみて、講義、その後ドリンクの実演をしようと思いましたが、場所変更で、講義のみ、水分補給の指導、熱中症対策、現在提供している水分補給の重要性など・・大声でも話せず、みなを集めさせて、小声での指導でした。
遠征前に水分補給だけでも指導したかったのでよかったです。
留守中、お母様、ドリンクを作ってあげて、選手をフォローしてあげて下さい。
水分補給に関しては、保護者や一般向けの講座、選手向けの指導を行う予定です。

是非ご参加下さい。