踊る風景

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着物は、娘からのお下がりの浴衣が3枚、ポリエステルの絽が1枚、ポリの袷が1枚
帯は、夏の名古屋帯1本、通年の名古屋帯1本、半幅帯2本、お下がりの兵児帯が1本
帯締め2本、帯揚げ2枚

これを使いまわそうと、半幅帯の結び方の本を買ってみました。
「半幅帯結び　楽しみ帖」君野倫子さん著

息をするように、着物の着付けができたらいいな〜と思います。
まめに着るのが一番かなと思ってます。
今年は買い足すとしたら、白系の半幅帯が欲しい。
アルバイトのお給料次第です。

今は4種類の筋トレをやっています。
スクワットはかなり前からやっていて、
お尻の筋肉を鍛えるのって大事？って思って、足を後ろや横に上げるのを次に始めて、
上半身も鍛えないといけないなと、腕立て伏せを始めて、2ヶ月たって、
腕立て伏せがノッテきたので、上半身筋トレ２として、サイドブリッジを加えました。
サイドブリッジは体の側面と肩を鍛えられます。

腕立て伏せとサイドブリッジは、朝、弁当作りながら合間にやって、
スクワットとお尻は、家事したりテレビ見たりしながらやってます。
全部合わせても5分もかからないけど、
継続が大事だと思うので、気楽に続けています。