ママでも！10年ダンサーの美✩BODY作り

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毎日毎日、寒さが増していく気がする、今日この頃ですが・・・

冬より断然夏派の私には厳しい季節


毎年、乾燥肌の私はカサカサで肌トラブルの起こる時期でもあります。

肌トラブルのほとんどの原因は乾燥だって知っていましたか？

それは、身体ニキビもなんです。


ニキビって、脂が原因で、乾燥とは真逆の様な気がしますが・・・・


「隠れ乾燥」という言葉をご存じでしょうか？

インナードライなんて言い方をしたりもしますね


そうなんです。

その名の通り、肌の内側が乾いている状態なんですね。



肌の表面は脂っぽくて、ニキビができてるかもしれませんが、

肌の内側が乾いている状態・・・・




これは自分では気づいていない事が多いようです

なので、気づかずに、保湿などのケアを怠り・・・


さらに乾燥するという悪循環


誰のお肌も保湿が必要なんです



脂が気になるから、保湿は控えめに・・・・なんて

絶対にダメですね





これからの冬の季節、ただでさえ肌は乾燥していきます。

肌トラブルのほとんどの原因は、乾燥なんです。



そこで、身体ニキビのケアなどにオススメなのが、これ


シミ、そばかす、ニキビの対策にクリスタルモーション　60日間返金保証！



とろんとろんなのが写真でもわかると思いますが・・・・

ぬったときの肌のモチモチも感激ですよ


やっぱり、身体も顔と同じようにケアをするのが大事なんだなぁ・・・と

本日・・・・レゴリスさんのスキンチェック体験に行ってきました


レゴリスさんとは、化粧品の開発や研究を専門にやっている会社。

化粧品も、渾身の１本が出ていますよ



グリーンムーンミルクエッセンスでも、最近は注目度高めですね



さて、このスキンケアチェック・・・・


なにをチェックしてくれるのかと、ウキウキで向かいました。


まずは、普段使っている化粧品や、悩みについてカウンセリングをします。

私は、頬のシミが気になっているので、そこをお話させていただきました

クレンジングで化粧を落として、いざ
スキンチェックの機械へ。






こんな感じで顔を専用の機械に突っ込みます。



この機械ひとつで、いろんなことがわかっちゃいます

シミや、赤み、キメやシワの状態がわかっちゃいます







きゃ〜〜〜

シミがこんなに見えちゃいました


元々、自覚して気になっていたところです。

頬骨のあたりがやはりシミが目立ちます・・・・



頬骨のあたりは、顔の中でも日光の当たりやすいところ。

また、洗顔などでも、１番こする箇所ですよね。




日常のケアの方法を変えるだけでも、お肌が変わるらしいです


ちゃっかりアドバイスまでもらいましたよ




やっぱり、化粧品の商品開発・研究をしてるということで、
お肌に関してはプロ


何人もの肌を見て、研究してきてるんですね


今日からクレンジング方法をかえることにしました


いつもは、頬骨の上から１番にクレンジング剤をグリグリつけていましたが・・・・


Tゾーンから洗顔してみてくださいとのこと。


こすらない！
これ大事。



あとは、グリーンムーンミルクエッセンスを使用すること。




グリーンムーンミルクエッセンス
↓
化粧水
↓グリーンムーンミルクエッセンス


の手順にしてくださいとのこと。



たっぷり使ってみよう




研究者が本当につくりたかった超濃縮美容液「グリーンムーンミルクエッセンス」

今日は、台風18号が日本列島を直撃

明日・・・・月曜日の朝、出勤ピークにぶつかるみたい

もぅおやすみって決まってる方は、同じようにネット通販しちゃってるのでは？


私は、今日日曜日もちきんとお仕事しましたよ〜

ダンスレッスンを２スタジオで


自分がステージで踊るお仕事は自粛していますが、

先生になって、ダンスレッスンをするのは、いい気分転換であり。

唯一の運動タイム


でも、この時間があるから、劇的に太るわけでもなく

ありがたや




さて、私が今日ネット通販で気になっちゃったのは、

おせち

OSECHI








東急のおせちとか



うまそ〜だぜ



やっぱり、深夜の食べ物系は目の毒だよぉ〜



アイスに手が伸びるのも時間の問題だな、こりゃ



でもでも・・・・・そんなときはお風呂に入るのがオススメ


食欲を抑える裏ワザです


ダイエットしてたときに得た知識なんですが、

胃をあたためると、食欲を感じにくくなるそうで




お風呂に入った後は食欲が抑えられるそうですよ


私もお風呂入ろうかしら・・・・





冷えてきちゃったし


台風が過ぎると、本格的な秋冬の到来らしいです・・・・



皆様も、体調管理は十分に





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体調を崩してしまいました・・・

先週末からじわじわと感じてはいたけど


ノドの痛みが増して、病院に行ったら、熱も


こないだ、教え子の発表会があったので、

それが終わってホッとしたのかしら

仕事も一区切りすると、気が抜けがちですよね




そこで、まぁいわゆる風邪なわけですが、

病院の先生が「栄養を摂って、休んでください。」と。


ここで言う、風邪に効く栄養って？






ビタミンCだそうです。


なるほど〜


って、ビタミンCって何を食べれば摂取できるわけ？？


レモン？


まるかじり？？





そこで、ビタミンCの多い食材を調べてみました。

すると・・・・・

意外と赤ピーマンとか、煎茶とか出てきましたね。

レモンはそんなにビタミンCが多いわけではなさそう


迷って、結局昨日は・・・・




基本的には野菜や果物に多く含まれるということで、

小松菜・しいたけ・トマトのバター炒め。

季節の物を食べるといい！ってきいたことあるので

さんまを焼きました




さんまはビタミンCが含まれるのかもはや疑問ですが



やっぱり、きちんと自宅で作ったご飯はおいしい


風邪じゃなくても身体作りは、食事から！




それにしても、私、熱があるわりにはよく食べたなぁ〜

ご飯おかわりしたよ

毎日の生活の中での必需品

携帯の充電器ってほとんどの人が持ち歩いてると思います

スマホになってから、フル充電しても１日持たなくなった・・・・


そこで私はカバンの中で充電できる必殺充電器をもっています



見かけた人にはどこで買ったの？って絶対聞かれる〜



主婦生活の中でも、たまにダンスのお仕事をするとリハ動画を撮ったりもします


電車の中で、動画を見たりSNSをチェックしたりと

携帯電話が可動してない時間がないくらい・・・・・

まぁ、ダンサーじゃなくても電車の中で動画をみる人は多いし、

ゲームをしても充電はなくなる・・・・



その必殺充電器がコレ

そこで毎日、充電器を持ち歩いている私です





コンセントがついてるから普通の充電器として使える上に、

蓄電池になっています


この蓄電池に100%充電して出かければ、

iPhone５で、１回とプラスちょっと・・・・・充電可能です




裏はこんな感じ

コンセントが折りたためるから、かばんの中ではコンパクト



しかも、これ最近iPhone６が出たから気付いたんですけど・・・・

USBケーブルから取り外しが可能なので、


携帯を新しくしても、充電器はそのまま使える


これ・・・・なんでそんなに売ってないんだろう

あまり主流ではないですよね・・・・



絶対便利なんだけど

【お得】オズマ iPhone用 リチウム充電器 USB 1.2mケーブル付 ILAU30-IPC01W(1コ入)【オズマ】[スマートフォン充電器　スマホ]【送料無料】 価格:4,093円 (2014/9/28 21:12時点) 感想(0件)

毎日、「充電がない〜」って言ってる人

使って見て欲しい

今、話題のスムージー

自分で作りたいけど、毎朝毎朝作ってもいられないし・・・・


ってことで、まぜるだけの簡単スムージーを見つけました


これのスムージーが、いまモニターを募集しています



お試し500円モニター!
只今、話題の酵素スムージーで美活Body生活体験





約５日分になります

通常価格2480円のスムージーが500円で試せるのは、お得



作り方は簡単

まぜるだけです


飲んでみて、ビックリしたのは、すごくサラサラしてること



スムージーって他のも試したことあるけど、
ドロドロしてて、ちょっと抵抗あったんですよね


このベジーは、香りがすごくピーチで、味もサッパリしています


かなりジュース感覚



スムージーに慣れている人は、逆に物足りないかも・・・・・？


スムージーデビューの方には、ぜひぜひオススメしたいスムージーです



モニター500円は先着1000名なので、お早めに〜

おいしいスムージーを試すチャンスです




美味しいダイエットスムージー！
初回限定 500円モニター募集中

前回、ブログにも書いたクレンジング

リ・ダーマラボというクレンジングで、１本買うと１本無料

というセールストークにあっさり乗っかって購入しました



来ました〜１本の値段で２本

リ・ダーマラボ　　１本150ｇ　2,848円
今だけ１本プレゼント


すごいお得じゃない？


さて、いくら安くてもお得でも、使用感が大切です


実験してみました〜



手の甲に塗ったのは、上から
・リキッドアイライナー
・口紅
・アイシャドウ

です


私が実際に普段使っているお化粧品です。


ここにリ・ダーマラボを軽くぬってみます。



３〜４回クルクルと回しただけで、もぅ落ちてきてます

公式ホームページでは、30秒でお化粧が落ちる！とかいてありますが

もっと早い

こんな簡単にお化粧って落ちるんだ

逆にビックリ〜



しかも、リ・ダーマラボは、ダブル洗顔不要

むしろ、洗顔しないでください
って感じでしょうか

クレンジングだけで、肌がスベスベになります


昨日、クレンジングしたあとにも、スベスベ実感はありました


そしてなによりビックリしたのが、
上の手の甲での実験の後です

クレンジングしたところの方がスベスベになったんです

化粧してクレンジングしたところの方が肌の調子がいい

これは、確かに洗顔しない方がいいかも


やっぱり、肌調子がよくなるのは嬉しい



Ｗ洗顔不要！濡れた手ＯＫ！　リ・ダーマラボ

いままで、何度も何度もダイエットに励んできました。


仕事柄、男性と組むダンスのときに、ペアの男性に

「重たいから痩せてくれ」と言われたこともあります

おまえが鍛えろ


と、心の中で思いつつ、ダイエットしてしまう私・・・・

そんなこと言われたら、とにかく軽く

と、無理なダイエットをしたこともありました



そこで、実際にダイエットをすると、胸がなくなってしまうのよね

確かに、胸は１番脂肪が多いところではある

私は胸が小さくなりすぎて、あばら骨が浮き出てしまうところまでいきました

別の男性には

「おまえ、貧相だな〜」


なんて、余計なコメントを言う人も


仕事・・・頑張った結果なんですけど




そんな過去を打ち消すためにこんなクリームを使ってみることに。






ラ・シュシュというバストアップ専用のクリーム


補整下着はキツイからイヤ

サプリを口から身体に取り込むのは抵抗がある
ダイエットサプリなどと並用しても大丈夫か気になるし・・・・・



そんな私でも続けられそうな、クリームをぬるだけというバストケア


まだ数日だけど、胸の肌のハリは、なんだか違う

張ってきた気がする


これなら、身体にも安全だし、続けられそう


ダイエットも成功させて、胸にだけ脂肪を残すなんて、

こーゆー事しないとやっぱり実際、無理なんだろうな



脂肪を落としたいのに、胸だけ脂肪残したいんだもんな〜
矛盾してる〜女子のダイエット




こんないいアイテムがあるんだから、素直に頼りましょう




グラビアの人も使ってるらしい
グラビアの人って胸のプロじゃん

やっぱ、ケアしてかないといけないんだ・・・・ちょっと反省


これからは、胸も顔と同じくらいケアしてみよ


もてバスト実感率９５％！バストケアクリームLaChouChou

以前、このブログでも乙女の扉の紹介もしました

以前の記事はこちら
https://fanblogs.jp/dancemanman/search/?keyword=%89%B3%8F%97%82%CC%94%E0





この乙女の扉、ホルモンバランスを整えてくれるサプリなんだけど

ちょっと

いま、生理きたけど








お腹、痛くない


20代後半に入ってから、生理痛の薬を手放せなかった私

渋谷で急に生理が来て、立てなくなったこともありました

そのときは、友人に薬局でイブ買ってきてもらったんだけど


薬なくては、生理を越せない体質なのかとおもってました


いつもは、お腹が痛くて生理の始まりに気づくくらいなのに・・・・


嬉しい


なんか、それだけで気分がいい




サプリって、正直抵抗ありました

薬も本当は飲みたくない

身体の中に入れるものは、本当に安全なものじゃないと心配だから

でも乙女の扉は

イソフラボンやマカなど、栄養素が豊富なものばかり

女性向けに作られているので、お肌にもやさしい


実際、肌の調子・・・・いいです

生理中なの忘れそうな肌


これは勧められるね



80％の女性が体感！女性特有のお悩み専用サプリ

もうすぐ敬老の日・・・ということで、この元気黒酢をご紹介




うちのおばあちゃんの話を少し・・・・


たまにしか会わないおばあちゃんですが、私のおばあちゃんは、ずっと”おばあちゃん”です

私が物心ついたときから、おばあちゃんだったので

特に違和感はないんですが、ある日おばあちゃんが衝撃の一言を・・・・


「もうこんなにおばあさんになって、嫌ねぇ・・・」

って


何言ってるの？おばあちゃんはおばあちゃんなのに・・・・


と思ったんですが、本人からしたら、

どんどん老けていく自分がイヤだったんでしょうね


やっぱりいくつになても、若さを保っていたい

と思うんだなぁ・・・・と実感しました

私は、元気で長生きしてくれれば嬉しいけど、

せっかくなら若若しく

本人にも楽しく、暮らしてもらいたいですからね


元気黒酢を飲み始めたからか


うちのおばあちゃんは、大きな病気をするわけでもなく、

よく食べて健康に暮らしています


今年で、86歳になりますよ



やっぱり、家族が健康で楽しく暮らしてくれると、私も嬉しいです

離れていても、血のつながった家族ですから

今年も、元気黒酢をプレゼントしてあげようかな

健康だけはお金で買えないからね



黒酢＋6種の健康食材のパワーでイキイキ元気！「元源黒酢」