食べても飲んでもダイエットできるダイエットブログ

今回はダイエットを成功させる
最大のコツ『楽しむ』
についてお話しさせていただきます。

よろしくお願いします。


何事も続けるには、楽しまなければ続きません。

やらされてもダメだし、
嫌々やってもダメだし、
人に合わせてもダメ。

例え続いても、こなしているのと、
楽しんで取り組んでいるのではその差は歴然です。

ダイエットも例外ではありません。

どんどん楽しんでどんどんハマっていきましょう♪


とはいえ、やはり新しい習慣を取り入れるのは心身ともに負担は大きいものです。

今でこそこんな風に言える私ですが、ジムに通い始めた頃は
行くのが面倒くさくて面倒くさくて。。。

仕事を終え、一度家に帰宅し、よっこいしょ
そうしたら、もう根っこが生えちゃうんですよね^^:

ジムに行くぞ！って自分と、ちょっと休もう。の自分がバトルを繰り広げます。

そして、3回に2回は、ちょっと休もうの進化系→明日頑張ろう。の自分が勝利を納めるわけです。。。

今でも覚えています。本当にこんな感じで、よくもまぁ今の自分に繋がったなぁと感じます。


でもそれは、やっぱり楽しんだからです。

ジムに行くと自分で決めたのに、足が重くて重くて、なかなか前に進めずにいました。

それでも途中から

『今のままでは理想の体に一生なれない』
『そのためにはトレーニングしなければいけないことはわかっている』
『どうせ行くなら、楽しみを探して全力で楽しんでみよう』

自分で無理矢理こう考えるようにして、
石造のように自分のなかにいた不動の自分を力尽くで動かしました。


これは当時の私の考え方がそのまま出ていますね。
バイブルでも書きましたが、社会に出て精神的にやられつつも

『どうせやらなきゃいけないのだから、
　自分が楽しめるやり方でやろう』

こう考えるようにして、仕事をして慣れていきました。


こうなったらもう行くしかないしやるしかないです。

そして行った先で楽しむしかないのです。


この考え方は今にも生きていて、どこに行ってもなにをやっても
例え言葉の通じないニューヨークに1ヶ月間1人で行っても1mmの不安も感じることなく、むしろ全力で楽しんでこれました。

考え方が変わると不思議なもので、心も変わるんですよね。
頭が先に行って心がそれについてくるみたいな。

ダイエットでは確かにいろんな楽しい要素や魅力がたくさん詰まっています。


でも、それはこうですよ、ああですよと
私が言うのは簡単です。(いつか言いますが 笑)

でもそれでは、なにも変わらないんですよね。
結局誰かが言った誰かの楽しみ方であって

あなたに合ったものではないのです。

だから最初は、

『楽しもうとする姿勢』

これがないといけません。


突然『楽しいですよ！』なんていうのは、ある意味押し付けです。
無理矢理でもいいんです。私もそうでした。

そしてその中で少しずつ楽しみを発見して、
本当に楽しむ心が生まれるんです。

そしたらきっと、今よりもっといい体でいるでしょうし、ダイエットのこと、もっと知りたいと思うと思います。

まだまだ私が知らない楽しみや魅力を発見するでしょうしね♪
その時は、是非私にも教えてくださいね^^

楽しみも辛さも共有して、一緒にダイエットしていきましょう！

楽しみにしています。


ということで、この辺で失礼します。

読んでくださり
ありがとうございました

PS
ダイエットにおすすめサプリはコチラ
↓↓
セルエナジーセット