そんな時は、瞑想を行ってみませんか。
椅子に座っていても あぐらをかいていてもOK
唯姿勢を正す 背筋を必ず伸ばすことを
気を付けてください。
椅子に座って行うときは、手のひらを上にしてももの辺に
軽くおいて。
リラックスしている状態。
姿勢は瞑想にかかわることなので
力は抜いて、背筋は伸ばす。
さぁー深呼吸を3回くらい
宇宙にいるようないメ-ジを作りながら
さぁ-ここからです。
2020年07月06日
梅雨 災害ばかりの日・・・・。
何となく憂鬱になってしまいそう・・・・な
昨今です。
またまた九州地方などに大雨洪水
土砂災害が多発!
自然災害がここ数年続いています。
地球全体レベルの問題なのかもしれません。
自然破壊した人類への警告なのでしょうか。
あまりにも悲惨極まりない状況を直視できません。
目をそむけてしまいます。
一瞬にして、自宅が流され 命の危機が迫りくる中、
人間が守れる域を逸していますね。
橋が壊れて流れていく様をただ茫然と立ち尽くして見ているしか出来ない・・・・・・。
自然の恐怖は、対岸の火事ではないことを皆さんも感じていると思います。
車が逆さになっていたり90°になっていたり、まるでドラマのような状況に
コロナ禍の中にこれでもかこれでもかと試練が次から次へと・・・・・・・・・・・・・。
「足るを知る」この言葉をもう一度改めて考えさせられます。
昨今です。
またまた九州地方などに大雨洪水
土砂災害が多発!
自然災害がここ数年続いています。
地球全体レベルの問題なのかもしれません。
自然破壊した人類への警告なのでしょうか。
あまりにも悲惨極まりない状況を直視できません。
目をそむけてしまいます。
一瞬にして、自宅が流され 命の危機が迫りくる中、
人間が守れる域を逸していますね。
橋が壊れて流れていく様をただ茫然と立ち尽くして見ているしか出来ない・・・・・・。
自然の恐怖は、対岸の火事ではないことを皆さんも感じていると思います。
車が逆さになっていたり90°になっていたり、まるでドラマのような状況に
コロナ禍の中にこれでもかこれでもかと試練が次から次へと・・・・・・・・・・・・・。
「足るを知る」この言葉をもう一度改めて考えさせられます。