2024年01月28日
イワシ丼 ビタミンDが豊富 アップします。
久々のイワシ丼
新鮮な食材だとイワシを捌く時
手際よくできます。
ビタミンDやカルシウム豊富な美味しい魚類です。
ひざなど関節痛対策にもってこいの食材です。
イワシは目が肝心なので
人間と一致しています。
シソや生姜は、イワシには、
なかなか欠かせないものです。
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