カーブスと食事とコスメで元気に楽しくビューティダイエットチャレンジ

やったー＼(^o^)／
78.0→76.3になりました！！！
うれしい(T_T)
これからも、地道にがんばるぞ
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食事をみなおそう、ダイエット再開しよう。と思い始めたのが3、4週間ほど前でした。
ただ、やみくもに、晩ご飯に白米たべない。ってだけで、食べたものの記録もしていませんでした。
減らしてるはずなのに、体重はびくともしません。
以前から何度もやってるやり方だったんです。今までなら、それなりに3キロくらいは落ちてたのですが、そこからが私は続かなくて。
結局リバウンド(^_^;)
今回すぐに落ちなかったのは、過去の私は、今よりも1歳2歳は若かったからでしょう。
つまり、年齢による基礎代謝量の低下だと思われます。
かといって、サプリに頼りたくない。とても魅力的なサプリはよくCMで見かけますが・・・。
どうしたものか。と思っていたとき、やしろ優ちゃんがだいえっとで大幅に体重落としてスタイルもかわってきてる！
なにか優ちゃんのやり方参考にしてみよう。
と思いました。次に続きます。
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