カーブスと食事とコスメで元気に楽しくビューティダイエットチャレンジ

2017年06月29日

ダイエットヴィレッジ

昨日『ダイエットヴィレッジ』やってましたね。
8人で1ヶ月合宿し、合計で100キロの減量の目標の番組。
シリーズで、前回もちょこっと見ましたが、今回はしっかり全部見ました。
大家族の2カ月で100キロ減チャレンジのばんぐみもやってましたが、録画をしておいたので後で見ようと思います。
いやー！感動してしまいました。一緒に見てた娘と最後拍手

もっとテレビでダイエット関連の番組やってほしいな。
モチベーションが下がり気味だったので、俄然やる気

がでました。
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というのも、梅雨なので雨が続くせいか、むくんでる感じはあまりしないけれど、体重が増えてたり減ってなかったり。
ここの所私、まったく体重減っておりません。
こうなるとモチベーションが下がってきます。やっても無駄！って気がして、ついつい食に手を出しがち。
この時期、外部の湿気が多いと、水でほとんどを占めているわたしたちの身体はうまく体温調整ができなくて、、発汗できないという理由から新陳代謝の乱れが生じます。
体の中で滞った余分な水分は、体の下部に移行していきます。
これがいわゆる「むくみ」につながるそうです。
だから減らないのかな・・・・。
ここ2,3日、76.9とか、77.0とかまでいっちゃって。
今朝はやっと、76.2に戻りました。
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