美ブログ

『骨盤クッションNO2』

昨日届いた　骨盤クッションを　早速　開けて　見ました　







４箇所に　空気の穴が　付いてて　結構　感動してます

順番に　空気を　入れて　膨らまして　見ました　　




　



早速　座って　みたのですが　もっと凸凹して座りずらいかなと

思ってましたけど　空気の入れ方などを　マニュアルどうりに

すれば　座りづらくは　ないかなと思います　〜

ただ　注意書きに　座り心地に　なれるまでは　1日１０分〜１５分

程度が　目安と　なってまして　徐々に　時間を増やして　行きましょう

となってますから　マニュアルどうりに　してみます　〜　(*´∀｀*)




一番　気になった　改善方法ですが　・・・(#^.^#)

腸の　働きを　活性化　むくみ＆冷え＆便秘改善

この　記事に目が　止まりました　




　・　体を温めながら　腸の働きを　活性化　させることで　

　　　便通を促します　そけい部が　ほぐれると　血液やリンパ液の

　　　流れもよくなって　さまざまな体の　不調改善も　サポートって

　　　なってまして　・・・


　
　・　うつぶせで　リラックス　〜　

　　　骨盤クッションのトップが　おへそのラインと　重なるように

　　　あてて　うつぶせに　なります　手のひらは　床につけて　

　　　両脚はリラックスで　３分キープします　顔の向きは　時々変えて

　　　首が　痛くならないようにします　・・・(n‘∀‘)η　って書かれていたので

　　　マニュアルどうりの　ポーズを　してみました　〜

　　　なんか　体を　伸ばすと　気持ちいい感じでした

　　　それから　腰を左右に揺り動かす　ポーズや

　　　あおむけで　リラックスポーズ　脚を　左右に傾けるなど・・

　　　　色々載ってて　結構　満足しています