2013年03月30日
食事でダィエット
前回記事にしていた筋肉痛は何とか
1日半で良くなりました
┐(´∀`)┌ヤレヤレです 運動不足ですね
今日は1日体を整えるようにしました(笑)
縄跳びは 明日又、1000回やってみようと
思います
そんなわけで今日は食事の方でダィエット
しようと思います
美容にも気を付けてビタミンCも
取っちゃいます(^。^)
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それから、1日1回は加工食品を1個取るように
しています お写真は無いのですが・・・
腸の働きを良くする為に納豆を食べています
昔は納豆は食べれませんでしたが今は好きに
なっています
わかめ、ネギ沢山、とろろ入りスープの
ハバネロ入り一味をかけて食べました
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こうゆうミニスカートにネックレスも良くします
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お忙しい中ありがとうございます
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3/24ブログコメントを押すとジャジャーンとへッターに登場します
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