2013年03月30日
食事でダィエット
前回記事にしていた筋肉痛は何とか
1日半で良くなりました
┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚです 運動不足ですね
今日は1日体を整えるようにしました（笑）
縄跳びは 明日又、1000回やってみようと
思います
そんなわけで今日は食事の方でダィエット
しようと思います
美容にも気を付けてビタミンCも
取っちゃいます(^。^)
それから、1日1回は加工食品を1個取るように
しています お写真は無いのですが・・・
腸の働きを良くする為に納豆を食べています
昔は納豆は食べれませんでしたが今は好きに
なっています
わかめ、ネギ沢山、とろろ入りスープの
ハバネロ入り一味をかけて食べました
勘太画伯が素敵なイラストを描いてくれましたこうゆうミニスカートにネックレスも良くします
お忙しい中ありがとうございます
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