美ブログ

　
日記編元気

今日は月曜日週の始まりスタートですよね

何か元気になる事がないかなと思い・・・

りょーごろーさんのブログ　にご訪問させて

頂いてましたら　ひまわり畑の　とても元気の出るひまわりを

拝見させて頂きました＼(^o^)／それで私も

便乗させて頂きまして元気を頂けるひまわりを

載せて見ました　






先週も色々と忙しく又もや腕が上がらなく

なっています・・・思いし・・・４０肩かな・・

それから普段は汗はかききらない体質なので・・・


夏なのに今だに寒い・・・（笑）　

かなり新陳代謝が悪いんだと思います

体を温めて汗を出すのは　私の中で岩盤浴です



後はトレーニングジムで有酸素運動をして

汗をだすしかないんです

トレーニングジムも　一時行けてないので

何とか時間を作って行こう　〜　

ダイエットも兼ねてー２キロ体重減らさなきゃ〜（#^.^#)