テオのブログ

いくら寝ても眠い、毎日睡魔との戦い、一度も勝った事のない私です。もちろん睡魔から逃げる方法はいろいろ試してみました。効き目の長さも違ってきます。




私が試した方法

�@コーヒーを飲む
コーヒーの種類にもよると思いますが、コンビニとすあで買うコーヒーは無理でした。毎日スタバなわけにもいけないので
効果：★★★
持続性：★★

�Aツボ押し
親指と人差し指でくの字を作る時骨のくぼみらへん(合谷)
この方法は私には全く効かないです、2秒しか維持できなかった

�Bちょっと歩く/動く/トイレいく
座りっぱなしの仕事をしてるなら悪くない方法です、けど立ちっぱなしでなかなか自由に動けない職種もあります(経験済み)、その場合は論外
効果：★★
持続性：★★

�C顔を洗う
すっぴんの時しかできないので、最近には使ってない方法です。基本的に�Bと一緒に実行するので、ちょっとプラスくらいだけ
効果：★★
持続性：★★

�Dストレッチする
結構いいほうです。足を浮かせてアキレス腱を伸ばしたりするとかくんという事はなかった、けどずっとできない\(//∇//)\
効果：★★★★
持続性：★★

�Eガム/お菓子を食べる
食べれる職場と時はよく食べましたw食べてる時は大丈夫けど、食べ終わったらまた…w
効果：★★★
持続性:★★

�Fしゃべる
これも�Eと似たようなものです。喋ってる時は大丈夫ですが、席に戻って座りっぱなしになるとまた睡魔が襲ってくる。
効果：★★
持続性：★★★

皆さんはいかがですか？

私が試した方法ですが、どれもほぼ効かないので、今度はまた別の方法を試してみます、睡魔を勝てる日が待ち遠しい(*´Д｀*)