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水分摂取は精神安定剤 [2024/11/19 09:39]
水分摂取は非常に重要である。
「人間のからだの3分の2は水分でできている」という言葉は、 「バファリンの半分はやさしさでできている」という言葉と同じくらい 誰もが知っている情報である。
また近年の夏の酷暑においては、 脱水症状を防ぐための水分摂取の重要性については皆が知っている。
私が水分摂取の違う側面を知ったのはダイエットをしようとしたからだ。
ダイエットについてはまた改めて詳細を綴るが、ダイエットとは基本的には代謝をあげることが重要であり、水分摂取はか..
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