西日本旅歩きブログ

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スイマグという緩下剤




「美しいお肌」を手に入れるためには、腸内の「宿便」を排泄していく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
必要があるといいましたよね。

「少食を続ける」→「便通がよくなる」→「徐々に宿便が排泄される」　　　　　　　　　　　　　　　　　　
という流れになります。

この「宿便が排泄される」という段階になってくると、肌荒れなんかは　　　　　　　　　　　　　　　　　
すらすらと治ってお肌はツルツルになってきます。

「肌荒れ」は食べ過ぎで腸の粘膜が荒れているのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
まずは少食にすること。

このようにお肌をきれいにするには、腸の健康すなわち、「宿便」を　　　　　　　　　　　　　　　　　　
排泄することがポイントになってきます。

現代人は過食して腸の粘膜が荒れていますよね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
味覚だけで食べていてはダメですね。

お腹が「グーッ」と鳴ってから食事を採るのですよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
すると玄米にごま塩だけの食事でも十分美味しいのです。

「スイマグ」という緩下剤は、海水のエッセンスである苦汁（にがり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
を原料としたものです。腸の蠕動運動を促します。断食道場では　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
よく用いられている緩下剤です。

長期間の服用が可能です。







スイマグ（くすりのイサミ）










　　　　　　

「美肌」をつくるには？



美容液、クリーム何使ってますか？
お肌をきれいにするアイテム持ってるよね。

商品としてはたくさん出てる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
でも、それだけに頼っていては本来の健康的な美肌は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
手に入らないかもね。

「食」を見直すことで体を内面から変えていく。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
これが「美肌」をつくる大事な要素だよ。


どうすればいいかって？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「食」を見直すとは、カロリーダウン（少食）にするのが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
一番手っ取り早い方法なんですよ。

少食にするとは胃腸を休ませること。それを続けていくと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「腸」の吸収がよくなってくる。

すると「快便を促す」→「宿便が排泄される」という作用が出てくる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「宿便」が徐々に排泄されてくると、肌荒れなんかはすらすらと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
治ってしまう。というメカニズム。

次回はもう少し具体的な方法を紹介するね…♪















　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

足元チラリ、セクシーなオープントゥ パンプス


セクシーな足元チラリのオープントゥ パンプス。履き心地がいいのが人気です。オープントゥ パンプスはデザインや素材に合わせて、おしとやかなお嬢様タイプからセクシーな大人の女性タイプの人までいろいろなタイプに似合うものがあります。

ハイヒールなんだけどオープントゥだと足先が窮屈でなくて楽だし、臭いもこもらないので清潔なのがいいです。普通のパンプスだと夕方になると足が痛くなったりして、立ち止まって靴を脱いで足を揉んでいる人も街中で見かけます。

無理していると外反母趾になったり、魚の目ができたりしちゃう人もいます。オープントゥパンプスは楽で気軽にスリッパ感覚で歩けるし、足元をすっきり見せてくれるのが魅力です。足首を華奢に見せるにはヒールの高いオープントゥパンプスを選べばいいですが、不安定で足が痛くなっちゃいます。

足底あたりにアインラーゲン（中敷き）を入れてみたりという手もありますが、そういうときにはヒールの低いものでも、クロスストラップやアンクルストラップのオープントゥパンプスを選べば足首を細く見せることができます。

カラーやブラックの魅力的なストッキングをはいて足先に注目させたり、かわいめのリボン付きのオープントゥパンプスを選んで注目する部分を変えるようにすれば、気にならなくなります。どうしてもというときは、デニムのパンツやスーツとコーディネートしてほんの少しだけ足首を露出してみましょう。

レトロな雰囲気のエナメルパンプス

エナメルパンプスは普段のオシャレに合わせるだけで、レトロ＆モダンな雰囲気が演出できます。足元を黒のレザーから黒のエナメルにチェンジするだけでレトロスタイルに変身できます。エナメルパンプスで、まず足元からトレンドをファッションに取り入れてみましょう。

レトロ柄のスカートやワンピースなどの華やかな女らしいアイテムにはエナメルパンプスが相性。モノトーン＆グラフィカルな柄にはウエッジソールのエナメルパンプスがお勧め。黒ニット＆スカートなら、ポップな色のエナメルパンプスが春らしくてお勧め。

インパクトのあるリボン付きパンプス

リボンパンプスは人気がありますが、リボンがパンプスに付いていることで見る人に女性らしさを出すことができます。大きなリボンが靴先に付いているパンプスはそれだけでインパクトがあります。とにかくインパクトを与えたいという人は、大きなリボンの付いているパンプスを選んでみてはいかがでしょうか。

暖かい季節にはリボンのパンプスは相性がいいです。暖かくなってくると素材やカラーにも気を使っていかなくてはなりません。サテン素材やサンダルタイプのパンプスがリボンとは相性がいいです。春から夏にかけてはリボンのパンプスが流行しそうですね。

ウェッジウエッジパンプスの魅力


ウェッジウエッジパンプスというのは「くさび型の靴底」をした靴を意味する「ウェッジソール」のパンプスのことで靴底の土踏まずの部分がくぼみを持たせないようなタイプのパンプスです。ウェッジウエッジパンプスは安定感があることで最近、好まれて履かれています。

ウェッジウエッジパンプスはその形状からピンヒールなどと比べますと、靴底全体へのバランスが良くなり体重が分散されるので足への負担が少なくて足が疲れにくい構造になっているからです。とにかく歩く、立っている時間が長いなどの職場で仕事をしている人には好まれています。

サンダルやミュールなどとは違い、パンストやストッキングを履くことができるので着こなしの幅が広がります。特に寒い冬など冷え性の方には使い勝手がよいわけです。その上、足を長くスラリと奇麗に見せる効果もあるのでいいこと尽くめです。

足を露出する機会も増えてくる夏場には、美脚効果＆疲れにくいウェッジウエッジパンプスはほんと便利です。

用途の広い黒のパンプス

パンプスを買うならば一番使いやすい黒がお勧めです。黒のパンプスは地味に感じるかもしれませんが、どんな服装にも似合うので使いやすいです。黒はフォーマルな服装のときというイメージがあるかもしれませんが意外にジーパンのようなカジュアルなファッションにも合います。

カラフルな服装をしていても黒いパンプスなら足元を引き締めてくれるので、スタイルのポイントになります。黒の素材は革やエナメル、サテンなど様々あるので好みのものを選びましょう。

美脚に見せるパンプス履きこなし

パンプスはそのデザインや柄に加え、履き方によっては身長が高くみえたり低くみえたりするなどスタイルにも深く関係してきます。リクルート系などごく地味なパンプスって足の先や横がノッペリ見えたりしてなんだか脚が太く見えてしまう場合があります。

春夏のパンプスを選ぶ際は足先が程よく尖っていて横のカットが深い物の方が履いた時に脚が細いように見えたりします。就職活動などごく限られた場では仕方ないですが、プライベートで出かける時はぜひ気を付けてパンプスを選んだ方が魅力的に見えます。

ただ、春にかけてはたくさんのブランドからオシャレなパンプスが登場するのであまりパンプスのみで脚を細く見せることに拘らずトップに着るシャツやワンピース、ジャケット、カーディガン、ベスト、カットソーやボトムスのスキニーやレギンスなどとのバランスも工夫してみましょう。

パンプスのデザインも先が尖っていたのが流行ったかと思うと、次はつま先は丸めの方が流行ったり流行の流れも早いものです。

　　　　　　　　　　　　　　
　　　アローズ　エナメルブラ　　　　　アローズ　エナメルブラ　　　　　アローズ　エナメル　ブラ
　　　ックエナメル　ははっは。　　　　ックエナメル　ははは。　　　　　ックエナメル　ははっは。
　　　１９８００円　　　　　　　　　　　　　１９８００円　　　　　　　　　　　　　１９８００円



　　　







　　　























　　　　　　

ダイアナ

女性靴の人気ブランドのダイアナ。ダイアナは靴とカバンを中心としたブランドで軌新で存在感があるデザインが人気の秘密です。一人ひとりに美脚を提供する靴をつくるこだわりをもっています。靴は自分を表現するものの一つであるという考えを持つダイアナの靴はとても履き心地がいいのも特徴です。

ダイアナは縫製の仕方もこだわり、細部にわたりオリジナルにこだわっています。素材はもちろんオーナメントまでにもこだわり、型崩れがない商品を生みだしています。高級感もありかわいいパンプスやサンダルがたくさんあります。

流行に合わせた商品もたくさんあり、履く人を大人っぽく演出してくれます。シックな色が多いですが夏になるとサンダルなどインパクトのある色がたくさん出ます。インパクトのある色でも子供っぽくならないのが特徴です。

ヒールも低いものから１０cmぐらいの高いものまでありますが、どんなにヒールが高くても履きやすいのが特徴です。高いヒールをうまく履きこなせると大人っぽく見えますね。ヒールが高いほうが美脚効果も高まります。