美容＆健康オタクな高齢出産ママログ

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アラフォー美容オタクのチロコナノです（*´▽｀*）
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アラフォー美容オタクのチロコナノです(ღ◕ܫ◕)ﾉ
渋谷で行われた君島十和子さんの「美の秘訣」を伝授セミナー
に参加してきました

生の君島十和子さんはテレビで観るより存在感があって、
芸能人オーラが出ていました（笑）

肌もキメ細かくて、スタイル抜群、そしてマイクを持つ指先まで綺麗なんですヨ
チロコナノも十和子さんから美の秘訣を得るゾ！と、目が離せませんヨ〜

＞＞＞君島十和子

　　※君島十和子さんの写真はセミナーで許可を得て掲載しています。
　　 　転写・使用とかしないでくださいネ！
　＞＞＞続きはコチラ

どーも、アラフォー美容オタクのチロコナノです〜(ღ◕ܫ◕)ﾉ
実は・・・4月12日は、チロコナノの弟ファミリーの引っ越しデーでした

もちろん、チロコナノも朝6時に起きて6時30分出発（したつもりで実は55分）し、
栃木から東京まで3tトラックに乗ってお手伝いに行きました

引っ越し業者に頼めヨ（笑）・・・チロコナノココロの叫び

んで、夜21時に栃木の実家に帰宅したワケですが〜
もう、クタクタでヘロヘロです・・・

だって、アラフォーだぜ！！！？？
（肉体労働で・・・ちょっと男性化しているのはおかまいなくｗ）


　次の日・・・
　朝9時30まで起きれませんでした
　身支度を整え、10時30より美容室へGO
　（あ、疲れるのわかっていたので有給休暇取っていますヨ）

　ヘッドスパ+前髪の縮毛矯正+まつ毛パーマ　をお願いして〜
　まぶたを閉じたら・・・気持ち良くて寝てしまいました（笑）

　人に髪を触ってもらうって〜なんて気持ちが良いんでしょう

　ヘッドスパは、　アロマの芳香に癒されながら〜、
　頭皮の汚れを落とす為に、頭皮を心地良いタッピングや揉み解し、
　頭から肩にかけてリンパを流したり、ツボ押ししたり、
　首のコリまで解消された感じでスッキリです

　所要時間は2時間30分〜
　今日は、2か所行く余裕（体力の）がなかったので・・・
　前髪が気になっていたから、それに合わせてヘッドスパを選択しました


　今回の諸費用・・・【GROUPON（グルーポン）】を利用しましたので〜

　ヘッドスパ　　　 3,000円
　前髪縮毛矯正　3,000円
　まつ毛パーマ　 2,500円
　合計　　8,500円（税抜き）　→→　半額 4,250円

　お財布にも優しくて、お得な気分で2倍〜癒されました


　グルーポンって聞いたことありませんか
　話題のレストラン・エステ・ヘアサロン・ホテル/旅館・スクール等等のクーポンが
　期間限定で50〜70％OFFで購入できる便利なサイトなんです

　もっと詳しく知りたい方はコチラ＜＜＜
　日本最大級のクーポンサイト【グルーポン(GROUPON)】


　このサイトは、美容に特化した予約サイトです〜、ポイントを複合的に貯められますヨ
　 ホットペッパービューティー



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MAQUIA5月号の特別付録は、スゴイですヨ〜 　

�@斜めチークブラシ 　
�AオバジCセラム（美容液）・・・3ml 　
�BオバジCセラムフオークルファンデーション・・・1パウチ 　　
（オークル20）

MAQUIA5月号は、この特別付録も付いて￥590-なんですヨ〜
特にいつもMAQUIAを購読しているワケではないのですが・・・
書店で見つけてすぐ購入しちゃいました

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どーも、美容オタクのチロコナノです(￣▽+￣*)ｖ
今日もネットサーフィンしていますよ〜

お試ししたい商品をアレもコレもと・・・目移りしますが＞＜；
その中で特に気になるモノをいくつか発見しました


�@【ビオクラ】酵素の量、強さに注目！酵素ジュレお試し半額

　　80種類のめぐみジュレは、液体の酵素を1か月かけてじっくり4倍に濃縮しています。
　　酵素の量がすごいです
　　本物の酵素の力でからだの内側から「すっきり」「キレイ」をサポートします

　　
�A幸せアロマオイル

　　合成香料を一切含まない！100%天然の最高品質の精油が低価格で購入できます
　 心地よい香りのチカラはスゴイですよ〜＾＾　
　　ストレス社会なので心を健やかにする香りのチカラを実感してみましょう


�B世界が認めたオーガニックコスメ「琉白」

　　「沖縄の植物は総じて抗酸化力が高い」その沖縄の美肌ハーブ月桃から
　　生まれた日本人のための国産オーガ人スキンケア♪
　　国際的オーガニック認証機関エコサートの認証を取得していますよ！


�C潤い貯水型の新しいニキビケア「みんなの肌潤糖クリア」

　　なんと砂糖を原料とした新しいニキビケア化粧品なんです
　　スクラブ状なので、水に溶かしてペースト状にして使うそう
　　潤いを保持しながら洗浄することがニキビケアになる！？らしいのです


今日はポチポチとお試し商品を購入してしまいました☆⌒(*^-ﾟ)ﾉ
あとはお試しして〜またカキコしますね（*´▽｀*）

明日は、東京のセミナーに参加して勉強してきます(｀・ω・´)ｶﾞﾝﾊﾞﾙ


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どーも、美容オタクのチロコナノです（￣▽+￣*）ｂ

タイトル通り！？貴方は美意識の高い女性ですネ
美意識の高い女性は・・・

　●スキンケアは基本で重要だとわかっている
　●バランスが良い、もしくはバランスを考えた食事を心掛けている
　●サプリンメントを愛用している



内側のインナーケアも外側のスキンケア・ボディケアも大事なんですよネ
貴方様はどうですか〜

続きを読む...

どーも、チロコナノです( ´罒`*)✧笑"
毎日寒いですね〜＞＜；　
朝はどうもシャキシャキできない！って人は〜〜ぜひお試しあれ〜！


チロコナノは朝は・・・

１、日光浴

　　起きるとすぐにカーテンを開けて日光を浴びます＾＾
　　日光を浴びることによって、体が目覚めると聞きました(￣▽+￣*)ｂ


２、背伸びやストレッチ

　�@百会（ひゃくえ）のツボを指で数回押します。
　　 ※百会・・・両耳から上に向かってむすばった箇所、頭のてっぺん付近。

　�A頭皮を１０〜２０回程クシュックシュってマッサージします。
　　　指先をスナップを利かせて、軽くクシュツクシュッですよ〜＾＾

　�B首からデコルテのリンパに沿って、濁った血流を流すように撫でる！
　 　首の両側を各１０〜２０回　（　ナデナデ〜♪

　�C肩から鎖骨に向かって、血が流れるように両側を各１０〜２０回撫でる！


　覚えるの大変だな〜って人は・・・
上から下に向かって撫でていくと覚えてね＾＾

　要は、眠った間に滞った血流を流してあげる〜ということ！



　あとは、その日の気分でになりますが〜

　・肩が痛いな〜と思ったら、背中の手の届くところを撫でたり、

　・胸に肉を寄せるように脇から胸に向けて撫でてみたり、

　・ひざの裏を撫でる

　・股関節の内側を撫でる　　　　等等・・・・


　撫でまわしてみてください＾＾
　イメージは、血を流すということです＾＾


３、（歯磨き後に）常温の水を飲む

　　冷水だと身体に刺激が強すぎるそうなので、常温の水が一番良いです＾＾
　　寝ている時に汗をかいて水分をかなり発散してしまうので、水分補給をします！

　　ここでのポイントは・・・歯磨きをしてから水分を補給するというところです＠＠
　　寝ている間に口の中では細菌が増加しています・・・。
　　
　　そのまま水を飲むとその増加した細菌を飲み込むことになります＞＜
　　考えただけで気持ちが悪いですね；ｗ；

　　少なくてもうがいをしてからお水を飲みましょう♪
　　そして、時間が１分でもあるなら歯磨きすることをおすすめします


今日も読んでくれてありがとうです(￣▽+￣*)
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どーも、美容オタクのアラフォーチロコナノです(￣▽+￣*)ｖ

この間、日テレ「ヒルナンデス」で放映されたほうれい線対策をじーーーっと観ていました！

誰でも、顔をみて年齢を予想したりしますが、
実は見ているところってほうれい線とかシワですよね

　　「あの人３０代後半だよね〜？」

　　「え、本当に３０歳なの！？？」なんて驚いたり・・・

同じ年でもほうれい線が深いだけで、年上に見られたり・・・・
嫌な経験はありませんか〜＠＠？


女性なら誰でも気になるほうれい線！

「美と健康の殿堂！イカす！クリニック」でほうれい線対策の特集を紹介していました




　その時に出演していた先生は形成外科医でした。
　「現代人の食事はやわらかいものがほとんど、そのために
　　口の周りの筋肉がどんどん衰える」とのこと・・・。

　これを改善するのが”ガム”です！

　�@右の奥歯で３０回
　�A左の奥歯で３０回　　
　　　（※両方で均等に噛むことがポイントです＾＾）
　�B１日２回１５分ずつ行う

　長時間噛んでいられるガムが増えていますよね＾＾
　食後のエチケット習慣として取り入れてみましょう♪



　ある言葉を言うだけで・・・ほうれい線ケアになるという
　それは「　さ　い　ふ　」です＾＾
　大きな口をあけて

　　さ〜・・・「顎周りの筋肉」
　　い〜・・・「頬周りの筋肉」
　　ふ〜・・・「口周りの筋肉」　をそれぞれ意識して行います！　

　　１０秒１セットでを朝・昼・夜、各５セットずつやります〜( ´罒`*)✧笑"
　　　
　　鏡で顔の筋肉の動きを見ながらやってました！
　　朝から変顔が見れて楽しくなっちゃいましたよ＾＾




　
　毎日コツコツと続けられる、低価格なグッズをご紹介♪
　　





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