美容＆健康オタクな高齢出産ママログ

どーも、美容オタクのアラフォーチロコナノです(￣▽+￣*)ｖ

この間、日テレ「ヒルナンデス」で放映されたほうれい線対策をじーーーっと観ていました！

誰でも、顔をみて年齢を予想したりしますが、
実は見ているところってほうれい線とかシワですよね

　　「あの人３０代後半だよね〜？」

　　「え、本当に３０歳なの！？？」なんて驚いたり・・・

同じ年でもほうれい線が深いだけで、年上に見られたり・・・・
嫌な経験はありませんか〜＠＠？


女性なら誰でも気になるほうれい線！

「美と健康の殿堂！イカす！クリニック」でほうれい線対策の特集を紹介していました




　その時に出演していた先生は形成外科医でした。
　「現代人の食事はやわらかいものがほとんど、そのために
　　口の周りの筋肉がどんどん衰える」とのこと・・・。

　これを改善するのが”ガム”です！

　�@右の奥歯で３０回
　�A左の奥歯で３０回　　
　　　（※両方で均等に噛むことがポイントです＾＾）
　�B１日２回１５分ずつ行う

　長時間噛んでいられるガムが増えていますよね＾＾
　食後のエチケット習慣として取り入れてみましょう♪



　ある言葉を言うだけで・・・ほうれい線ケアになるという
　それは「　さ　い　ふ　」です＾＾
　大きな口をあけて

　　さ〜・・・「顎周りの筋肉」
　　い〜・・・「頬周りの筋肉」
　　ふ〜・・・「口周りの筋肉」　をそれぞれ意識して行います！　

　　１０秒１セットでを朝・昼・夜、各５セットずつやります〜( ´罒`*)✧笑"
　　　
　　鏡で顔の筋肉の動きを見ながらやってました！
　　朝から変顔が見れて楽しくなっちゃいましたよ＾＾




　
　毎日コツコツと続けられる、低価格なグッズをご紹介♪
　　





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