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2017年06月12日
2017年05月29日
行列のパンケーキ屋さん!本音コメント
2017年05月13日
泊まりの日の簡単メイク一式!日々アンチエイジング
泊まりの日のメイク一式は
かさばらず重くなく
それでいて、どんな場面にも適応できる
選び抜いたメイク一式です
1. まずは肌のベース作りに
*ラロッシュポゼの日焼けどめBB
→カジュアルにはこれのみで艶肌
化粧直しも上から重ねるだけでokで楽
*マジックスノー
→きちんと感が欲しい時はこれを下地に
そしてハイライトとして目の三角ゾーン
鼻筋などにBBの後に重ねる
*BB用スポンジ
→これは100均のセリアで購入
外出時に手を汚さずに済むので必ず携帯
スポンジに染み込まず使えてなかなか優秀
2. 次はまゆ
*KATEのアイブロウ
→ 簡単にグラデーションが作れる
もちも良い
手頃な値段なので長年愛用中。
3. そしてアイライナー
* ベアミネラルのアイライナー
→これは何があっても肌身はださず携帯
目が痒くならず、ラインが描きやすい
4. 最後にリップ
*ドクターハウシュカのリップクリーム
*ニベアの色付きリップクリーム
→ 普段は口紅を使わず色付きニベアのみ
これは艶もでて、唇に付きかげんが
まるでティントみたい。
自然にツヤ!フワッ!とした唇に。
これを使いだして唇の荒れしらず
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かさばらず重くなく
それでいて、どんな場面にも適応できる
選び抜いたメイク一式です
1. まずは肌のベース作りに
*ラロッシュポゼの日焼けどめBB
→カジュアルにはこれのみで艶肌
化粧直しも上から重ねるだけでokで楽
*マジックスノー
→きちんと感が欲しい時はこれを下地に
そしてハイライトとして目の三角ゾーン
鼻筋などにBBの後に重ねる
*BB用スポンジ
→これは100均のセリアで購入
外出時に手を汚さずに済むので必ず携帯
スポンジに染み込まず使えてなかなか優秀
2. 次はまゆ
*KATEのアイブロウ
→ 簡単にグラデーションが作れる
もちも良い
手頃な値段なので長年愛用中。
3. そしてアイライナー
* ベアミネラルのアイライナー
→これは何があっても肌身はださず携帯
目が痒くならず、ラインが描きやすい
4. 最後にリップ
*ドクターハウシュカのリップクリーム
*ニベアの色付きリップクリーム
→ 普段は口紅を使わず色付きニベアのみ
これは艶もでて、唇に付きかげんが
まるでティントみたい。
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2017年05月12日
食べる漢方薬!スパイスカレー!日々アンチエイジング!
今日は朝起きた時から、喉に違和感
足も冷えている
そんな感じなので、今日もランチはカレーにしました。
今日はここのキーマカレー ↓
カレーは食べる漢方薬 !
まさしく、見た目、味 ともに その通り
ここは食べ方にもお店独自のスタイルがあります。
右利きの方は
左手に唐辛子 !
右手にスプーン !
そして食べる合間にグレープフルーツジュース !
そう唐辛子をかじりながら、グレープフルーツジュースを飲みながらカレーを食す。
予想に反して この唐辛子は全く辛くない。
カレーの味を中和する役目なのかな。
グレープフルーツはきっと苦味成分がカレーを中和するのかな。
味はスパイスが本当よく混じりあっていて、どのスパイスも主張していない。
良く言えば、それぞれがお互いを高めあって溶けている。
悪く言えば、個性や面白み、インパクトがなく少しぼやけた感じが。
でも全般的に美味しかったです
体の調子があまりよくない時に食べるのにぴったりのカレーでした !
ご馳走様でした
2017年05月11日
アラフォーの小顔!輪郭ケア!日々アンチエイジング!
固い物をよく食べるから?
歯をよくくいしばる癖があるから?
私の顔は立派なエラがある!
以前はホームベース型だった顔
今は四角くなりつつある
このエラを改善したく
数年前に小顔矯正なるもの受けたこと数回。
あまりの痛さに足が遠のいた。
今は痛くない施術もあるみたいだけど、
どうなのかな?
数年前、自分の経済状況にバブルが訪れ
その頃に多種多様なエステ、美容皮膚科、カイロなど一通り経験した。
もし今バブルの人がいたなら
梅田の北新地にある光エステをどうぞ。
ここはお値段は抜群に高かったけど、
効果も抜群!
そのバブルの終わりと同時に
いやでも自分でケアをするようになったけど
これが意外と楽しい
また新しいのを調達しました!
ヘッドホォンじゃないですよ〜
これでお顔を挟んで、小顔に輪郭ケアするんです。
まだ使い始めて2日なので効果は微妙。
使い心地は顔を加圧してる?感じで気持ちいい
毎日使う事で緩やかにお顔を矯正だな。
また効果が確信出来たらupしますね。
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歯をよくくいしばる癖があるから?
私の顔は立派なエラがある!
以前はホームベース型だった顔
今は四角くなりつつある
このエラを改善したく
数年前に小顔矯正なるもの受けたこと数回。
あまりの痛さに足が遠のいた。
今は痛くない施術もあるみたいだけど、
どうなのかな?
数年前、自分の経済状況にバブルが訪れ
その頃に多種多様なエステ、美容皮膚科、カイロなど一通り経験した。
もし今バブルの人がいたなら
梅田の北新地にある光エステをどうぞ。
ここはお値段は抜群に高かったけど、
効果も抜群!
そのバブルの終わりと同時に
いやでも自分でケアをするようになったけど
これが意外と楽しい
また新しいのを調達しました!
ヘッドホォンじゃないですよ〜
これでお顔を挟んで、小顔に輪郭ケアするんです。
まだ使い始めて2日なので効果は微妙。
使い心地は顔を加圧してる?感じで気持ちいい
毎日使う事で緩やかにお顔を矯正だな。
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今日のランチはスパイスカレー2種もり!日々アンチエイジング!
今、関西圏ではここのカレーが一番好み
ネパールの人が作るインドカレーも美味しい
でもニッキさんのカレーは、他とは一線を画してると思う。
複雑な味の中にキラッと繊細な味が見え隠れする。
日本の ” だし ” 文化で育った人しか
作り出せない繊細な味 !
辛いのに甘い、 甘いのに辛い の 絶妙なバランス !
注文したのは ↓ 2種盛りカレー
辛さ ★1つレベルの サバとバジルのココナッツカレー
辛さ ★4つレベルの チキンマサラカレー
半分以上食べた後にパクチーを投入 !
これまたチキンマサラと組み合わさったら美味しさ倍増
ご馳走様でした
味もさながらお店のスタッフさん、とても感じいいわ。
美味しい物をいただき、感じのいいスタッフさんに癒され大満足なランチでした
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2017年05月10日
アラフォーゆるりと、もち麦ダイエット!日々アンチエイジング
以前にTVで話題になった、もち麦ダイエット。
普段あまりTVを観ない私に、
正直者の友人が教えてくれたのが、もち麦ダイエット !
この友人は美人でスリムでおしゃれで愛嬌もあり、昔から本当にもてる
彼女の、もて方がすごいのは!
異性だけじゃなく、老若男女、人種問わず、人間全般にもてる事
そして
この友人から言われる事は、かなりの割合で的を得ている。
それも聞きたくない、目を背けたい事はほほ100%、真実。
GW前の4月、お茶をしてる時に、ふと言われた、一言
「 子豚は卒業したね ! 」
「 新しい域に入ったよ ! 」
そうなの、毎日体重を測らない私は、自分では気づかない間に太ってた
いやいや、目を背けてただけだわ
そしてその会話の時に、もち麦ダイエットなるもの を教えてくれた。
彼女の好きなところの一つに、
正直に思う事を客観的に話してくれ、
そして、そこから、具体的にこんなアプローチはどうかな?と
ヒントをくれる事 !
こんな彼女との会話は、話の展開が大きく膨らみ、本当楽しい
たまに話が膨らみ過ぎて、脱線すること、しばしば。
彼女が男性だったら間違いなく惚れてるわ
私の話が脱線、、、
気分新たに、5月1日から もち麦ダイエット を開始 !
ダイエットと言っても、大それた事はなく、 普段食べている
玄米、十穀米 を やめて
白米にもち麦を混ぜて炊いて食べるだけ と 至って簡単
今日はデスクで一人ランチの予定だったので、お弁当持参。
お弁当、というのも申し訳ない。
タッパーに もち麦ごはん、その上に昨夜の残り物をつめただけ。
誰にも見せられないわ
このもち麦ごはん、プチプチした触感で本当、美味しい !!!
麦は麦では、押し麦ご飯とは比べられないほど美味しい !!!
なので無理なく、逆に喜んで、もち麦を食べ続けて10日、
私に効いている効果は
@ 快便 無理なく1日2回
A お腹が以前よりへこんだ
B 以前より少しの量で満腹感
一般的に言われている、もち麦効果は
1. もち麦(大麦)には、内臓脂肪やコレステロールを減少させて
メタボリックシンドロームを改善する効果
2. 穀類の中でも特に食物繊維が豊富で、
その量はさつまいもやごぼうにも負けない
3. もち麦は粘りのあるβグルカンを多く含んでいるため、
食事が時間をかけてゆっくり消化されます。
血液中の糖の量が増えすぎず、多すぎた糖を脂肪としてためこまなくてすむため、
肥満を抑制することができる
4. もち麦を食べると、次の食事でも血糖値の上昇を抑える
「セカンドミール効果」があり糖尿病の予防にも期待
こんな素敵なもち麦も体質により、合う合わないがあるみたい。
でも本当簡単だから試して損はないはず。
※ 5月11日追記です 。
もち麦ダイエットをスタートして11日目 体重1.2キロおちました
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普段あまりTVを観ない私に、
正直者の友人が教えてくれたのが、もち麦ダイエット !
この友人は美人でスリムでおしゃれで愛嬌もあり、昔から本当にもてる
彼女の、もて方がすごいのは!
異性だけじゃなく、老若男女、人種問わず、人間全般にもてる事
そして
この友人から言われる事は、かなりの割合で的を得ている。
それも聞きたくない、目を背けたい事はほほ100%、真実。
GW前の4月、お茶をしてる時に、ふと言われた、一言
「 子豚は卒業したね ! 」
「 新しい域に入ったよ ! 」
そうなの、毎日体重を測らない私は、自分では気づかない間に太ってた
いやいや、目を背けてただけだわ
そしてその会話の時に、もち麦ダイエットなるもの を教えてくれた。
彼女の好きなところの一つに、
正直に思う事を客観的に話してくれ、
そして、そこから、具体的にこんなアプローチはどうかな?と
ヒントをくれる事 !
こんな彼女との会話は、話の展開が大きく膨らみ、本当楽しい
たまに話が膨らみ過ぎて、脱線すること、しばしば。
彼女が男性だったら間違いなく惚れてるわ
私の話が脱線、、、
気分新たに、5月1日から もち麦ダイエット を開始 !
ダイエットと言っても、大それた事はなく、 普段食べている
玄米、十穀米 を やめて
白米にもち麦を混ぜて炊いて食べるだけ と 至って簡単
今日はデスクで一人ランチの予定だったので、お弁当持参。
お弁当、というのも申し訳ない。
タッパーに もち麦ごはん、その上に昨夜の残り物をつめただけ。
誰にも見せられないわ
このもち麦ごはん、プチプチした触感で本当、美味しい !!!
麦は麦では、押し麦ご飯とは比べられないほど美味しい !!!
なので無理なく、逆に喜んで、もち麦を食べ続けて10日、
私に効いている効果は
@ 快便 無理なく1日2回
A お腹が以前よりへこんだ
B 以前より少しの量で満腹感
一般的に言われている、もち麦効果は
1. もち麦(大麦)には、内臓脂肪やコレステロールを減少させて
メタボリックシンドロームを改善する効果
2. 穀類の中でも特に食物繊維が豊富で、
その量はさつまいもやごぼうにも負けない
3. もち麦は粘りのあるβグルカンを多く含んでいるため、
食事が時間をかけてゆっくり消化されます。
血液中の糖の量が増えすぎず、多すぎた糖を脂肪としてためこまなくてすむため、
肥満を抑制することができる
4. もち麦を食べると、次の食事でも血糖値の上昇を抑える
「セカンドミール効果」があり糖尿病の予防にも期待
こんな素敵なもち麦も体質により、合う合わないがあるみたい。
でも本当簡単だから試して損はないはず。
※ 5月11日追記です 。
もち麦ダイエットをスタートして11日目 体重1.2キロおちました
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2017年05月09日
今日のおやつはミックスジュース!
今日は久しぶりに
ひとりカフェに行きました
ロンドンティルーム、星乃、ドトール
クリエ、スタバ と色々悩んで
足が向いたのは、コメダ珈琲。
ここのミルクセーキは甘くて
飲み物だけで満足できる!
雑誌があり!
店内明るい!
混雑していない!
一人当たりの空間面積が大きい!
それと何故かおしゃれ感がせず、いい意味で
昔の地下街や地元とかにある
喫茶店ぽくて敷居が高くない
どんな服装スタイルでも許される安心感!
朝から服装や髪型が納得できない時に
ひとり茶するのはコメダからクリエ
初のミックスジュース!
ここのは缶詰使っているのかな?
甘さが缶詰のシロップの味でした。
次からはやっぱりミルクセーキにしよう!
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ひとりカフェに行きました
ロンドンティルーム、星乃、ドトール
クリエ、スタバ と色々悩んで
足が向いたのは、コメダ珈琲。
ここのミルクセーキは甘くて
飲み物だけで満足できる!
雑誌があり!
店内明るい!
混雑していない!
一人当たりの空間面積が大きい!
それと何故かおしゃれ感がせず、いい意味で
昔の地下街や地元とかにある
喫茶店ぽくて敷居が高くない
どんな服装スタイルでも許される安心感!
朝から服装や髪型が納得できない時に
ひとり茶するのはコメダからクリエ
初のミックスジュース!
ここのは缶詰使っているのかな?
甘さが缶詰のシロップの味でした。
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ベアミネラルアイライナー!日々アンチエイジング
いつも使っているベアミネラルの
ラスティングラインアイライナー。
もう何本使ったかな?ぐらいお気に入り。
お気に入りポイントは
1、目が痒くならない
2、ペンシルが滑らかなでテクニックいらずに
ラインがひける
3、ラインをぼかして使える
4、ペンシル削りとぼかせるチップの一体化
5、アイメイク落としを使わず
普通のクレンジングで落ちる
6、買いやすい価格
7、ミネラル仕様なのに色が豊富
唯一の弱点は、目をこするせいか、
モチがあまりよくない
なので帰宅までに一回はラインをひきなおします。
それを考えても、今はベアミネラルの
このアイライナーが自分の中でベストワン
普段はブラウンを使ってますが
気温上昇に伴い、明るい色が欲しくなり
エターナルブロンズを買いました!
上がブロンズ、下がブラウン
ブロンズは明るい色で優しい目になります
優しい分、目の締め効果は弱いです。
以前使ってた時は満足出来たのに
今回は目が弱すぎ
正直アラフォーの年代にはブラウンが無難かな。
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ラスティングラインアイライナー。
もう何本使ったかな?ぐらいお気に入り。
お気に入りポイントは
1、目が痒くならない
2、ペンシルが滑らかなでテクニックいらずに
ラインがひける
3、ラインをぼかして使える
4、ペンシル削りとぼかせるチップの一体化
5、アイメイク落としを使わず
普通のクレンジングで落ちる
6、買いやすい価格
7、ミネラル仕様なのに色が豊富
唯一の弱点は、目をこするせいか、
モチがあまりよくない
なので帰宅までに一回はラインをひきなおします。
それを考えても、今はベアミネラルの
このアイライナーが自分の中でベストワン
普段はブラウンを使ってますが
気温上昇に伴い、明るい色が欲しくなり
エターナルブロンズを買いました!
上がブロンズ、下がブラウン
ブロンズは明るい色で優しい目になります
優しい分、目の締め効果は弱いです。
以前使ってた時は満足出来たのに
今回は目が弱すぎ
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