なんでもビギナー

生徒作品展も終わり、お茶出し係りだった「めろんちゃん」ホッとする
約６００人も見に来て下さいました
感想を書いてもらうために渡した折り紙には
「すばらしい」と言うお褒めの言葉をはじめ、
グループ作品の昔話を見て「暖かな気持ちになった」とか
「癒されました」「子供に読み聞かせたことを思い出しました」
など書かれていました　(o^冖^o)

昨日は「めろんちゃん」家族と打ち上げに　(≧▽≦)
「はな博」という焼肉家さん
カルビがおいしくて、追加・追加でバクバク　(*´Н｀*)満腹♪
ダイエットなんて気にしない　(*゜▽゜*)
今日からまたウォーキング、始めるもん　(*＞∀＜*)

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　つけてビックリ、玉手箱！！　Σ(°Д°；

女性だけじゃない！男性も骨盤、ゆるんでる！

脚きれいだねって言われてみたい　("▽"*)

Posted by めろんちゃん at 06:48 | ぼやき | この記事のURL

2010年01月16日

気づく　Σ(°Д°；

好評開催中の生徒作品展も明日が最終日です
今日は「どりあんくん」も見に来てくれたよ　(-＾口＾-）

連日のお茶出しで立ち詰め・歩き詰め　(;^ω^A
何となく足も細くなったような気がするなぁ　(　ﾟдﾟ)
今までお肉が付いていたから気づかなかったけれど
結構O脚であったことに気づく　Σ(°д°lll)

そんな時は山本千尋さんの巻くだけダイエットのバンド
両ひざ一緒にグルグル巻いて軽くひざの曲げ伸ばし
あらあら不思議　指３本分開いていたのにピッタリ　(*゜▽゜*)

「めろんちゃん」お気に入りのバンドです　＼（＾＾）／

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Posted by めろんちゃん at 20:36 | ダイエット | この記事のURL

2010年01月15日

後２日　(*゜▽゜*)

「めろんちゃん」のおっかちゃん主宰の
２０１０剪画（きり絵）生徒作品展も残り後２日
今日は風もなく暖かかったからか１４０人も来てくださいました

剪画(せんが）とは、一枚の黒い和紙をナイフで切抜き、
台紙に貼って完成させる絵画です
細かい技法は色々ありますが、
主に黒い和紙を使い、古くから伝わる技法を用いて
台紙に糊で貼るという技術が中心となります
基本的には黒和紙の色を活かし、
白い紙に貼ってモノトーンのまま完成させる作品と
彩色を施して完成させる作品とがあります
（剪画アート＆スペース小冊子より抜粋）

Posted by めろんちゃん at 17:58 | 豆まめ知識！ | この記事のURL

2010年01月15日

好評開催中　＼（＾＾）／

好評開催中の生徒作品展も早３日経ちました
連日多くのお客様が来て下さり、昨日１日だけで１００名位 Σ(°Д°；
お茶出しのお手伝いをしている「めろんちゃん」もヘトヘトﾉ´▽｀)ﾉ

写真撮影はご遠慮願っているのでお客様が来ないうちに　

３～４人のグループで昔話を１枚の紙の中に表現したものや
オリジナルカレンダー・オリジナル時計など見所満載
個人の作品は許可なく掲載できないので全体の雰囲気だけです

「めろんちゃん」の趣味である水引手芸も飾らせてもらっています

あら(*゜▽゜*)　もうこんな時間　そろそろ仕度しなければ・・・・・

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Posted by めろんちゃん at 07:36 | おでかけ | この記事のURL

2010年01月14日

心配性　(*´ω｀)

普段はのほほ～んとしている「めろんちゃん」
昨日の天気予報で「明日は平野部でも雪が積もるでしょう」
「先手・先手・で行動することをおすすめします」　Σ(°д°lll)

雪で大渋滞な様子を想像しら心配になってきた「めろんちゃん」
昨日のうちにお昼ご飯の買出しへ（スープ春雨）　(*´ω｀)
今朝、まだ暗い外には雪は積もっていなくホッとする　(;^ω^A

生徒さん達からの差し入れで
ぽっこりお腹が気になる「めろんちゃん」
お風呂に入ってから全身リンパマッサージ＆Ｗｉｉフィット

今朝、恐る恐る体重計に乗ってみると
増えるどころか逆に１ｋｇ減っている (　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

生徒作品展でお茶出しをしている「めろんちゃん」
普段感じない緊張感が良かったのかな？

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Posted by めろんちゃん at 05:53 | ぼやき | この記事のURL

2010年01月13日

(*´д｀)=з

岡崎信用金庫資料館で生徒作品展が好評開催中（＾ヮ＾）/

昨日は午後１時からの入館と

雨が降っていたせいか
出足が悪く５０名位　(ﾉω･､)
２日目の今日は７０名位かな　("▽"*)
２日で１００名を超えるのは凄いですよ　と館長さん　(-＾口＾-）

昨日約束した骨盤ウォーカーベルトと

ゆず茶

ゆず茶は忙しくて振る舞うことは出来なかったけれど、
骨盤ウォーカーベルトを試着したところ、早速のお買い上げ (^◇^)v

今週はウォーキングができない「めろんちゃん」
生徒さん達の差し入れを断れずパクパク　(*´Н｀*)満腹♪
本日はコロッケ２個もたいらげる　(ﾉω･､)
普段は揚げ物を食べない「めろんちゃん」
お腹の膨らみにちょっと不安　(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ

家に着いたら即行骨盤ウォーカーベルトを着けて腰回し
夜勤の「どりあんくん」を送り出してからＷｉｉフィットを頑張ろう

最近の天気は大荒れで今夜から明日の朝にかけて
平野部でも

雪が積もるらしい　(T▽T)
雪の運転に慣れていない「めろんちゃん」
辿り着けるかしら・・・・・(´Д⊂

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Posted by めろんちゃん at 17:40 | おでかけ | この記事のURL

2010年01月12日

うれしづくし　(≧▽≦)

実はアートな一面を持つ「めろんちゃん」のおっかちゃん
自宅で切り絵の先生をやっている　(*゜▽゜*)

そして本日１２日から１月１７日まで岡崎信用金庫資料館１階で
生徒作品展を開催中　（＾ヮ＾）/
グループで昔ばなしを作ったり、オリジナルカレンダーや
オリジナル時計を作ったりと見所満載　（＾ヮ＾）/
時間はＡＭ１０：００～ＰＭ４：３０（最終日はＰＭ４：００まで）

これは生徒さん達が飾り付けをしている様子を　

パシャッ

趣味で水引手芸をしている「めろんちゃん」も
賛助作品として便乗＆お茶出しお手伝い　(/∀＼*)ｷｬ

毎年恒例行事で１年ぶりに「めろんちゃん」と顔を会わせた生徒さん達
「めろんちゃん」痩せた？痩せた？
(≧▽≦)　そう見える？　うれしい　(-＾口＾-）
顔がシュッとしてスマートに見えるよ　と、うれしい言葉の嵐

始めは病気でもして痩せたのかな?と思って聞きずらかったとか

どんだけ太って見えていたんだろう・・・・・ Σ(°Д°；

どうやって痩せたの？
骨盤ウォーカーベルトを着けて腰回ししてみたり、
山本千尋さんのバンドをたすきがけにしてウォーキングしたり、
運動後に

ゆず茶をのんでみたりしているよ　(*^_^*)A
って教えたら　明日持って来て～ (o≧д≦)ノ　だって (-＾口＾-）

岡崎信用金庫資料館は大正６年に旧岡崎銀行本店として建造
ルネッサンス様式を取り入れた建造で
赤レンガと御影石（花崗岩）を組み合わせた特色ある建物
平成20年3月に国の有形文化財に登録
１階は市民ギャラリーとして開放
２階は日本の貨幣の移り変わりや世界の貨幣や記念硬貨
江戸時代の両替商の復元など「お金」のことなら、お任せあれ

とても勉強になる資料館です（無料）　

お近くの方、興味を持たれた方、「めろんちゃん」を見てみたい方
是非、足を運んでみてはいかがでしょうか　(o^冖^o)

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Posted by めろんちゃん at 18:29 | おでかけ | この記事のURL

2010年01月12日

(o^冖^o)

ウォーキング絶好調の「めろんちゃん」
でも今週１週間は朝から夕方まで忙しくどうしよう・・・・・(ﾉω･､)

そんな時、買ってよかったＷiiフィット　(^◇^)v
有酸素運動のジョギングでワン・ツー　ワン・ツー

その場足踏みだけでは物足らず、部屋の中をウロウロ
島１週コースを２ラウンド
背中がだんだん熱くなってきた　(　*^▽^)
運動後の

ゆず茶が超おいしい～　(≧▽≦)

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Posted by めろんちゃん at 07:20 | ダイエット | この記事のURL

2010年01月11日

ゆず茶　(o^冖^o)

ウォーキングを始めて６日目、三日坊主は何とかクリア ("▽"*)
運動後のビタミン補給のために

ゆず茶を飲んでいるよ　

ゆず　５００ｇ（４～５個）　　氷砂糖　５００ｇ　　ガラス容器（１ℓ）

・ゆずをよく洗い、皮・実と分ける
・皮や実に付いている筋を取る
・皮は短冊切り・実はつぶさないように半分に切り種を取る
・皮と実を混ぜ合わせる
・容器（熱湯消毒済み）にゆず・氷砂糖・ゆず・氷砂糖と交互に重ねる
　（最後に氷砂糖が一番上になるように重ねる）

・冷暗所で約２週間、氷砂糖が溶けきっていたら完成

出来たゆず汁をお好みな量で入れ、７０～８０度の湯で割れば
ビタミンＣたっぷりのゆず茶の出来上がり　（＾ヮ＾）/

ビタミンＣは疲労回復だけでなく、新陳代謝を促進したり
老廃物排出効果・血行促進・コラーゲン生成促進・肌の若返り
脂肪燃焼・脂肪分解をしてくれたりと大活躍　(*＞∀＜*)

「めろんちゃん」のお肌も前よりスベスベよ　(　*^▽^)

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Posted by めろんちゃん at 07:40 | ダイエット | この記事のURL

2010年01月10日

プリプリ　(/∀＼*)ｷｬッ

去年「どりあんサンタ」からもらった掃除機が
いきなり動かない～　(-_-ﾒ;)

空中ではグルグル回るのに、床に置いた途端ピタッ
スイッチを入れ直してもスイー・ピタッ　スイー・ピタッ　(ﾉω･､)
ちゃんと充電もしたし、お手入れもしたし　どう言うこと　(｀⌒´ﾒ)

「どりあんくん」に壊れたってことを言おうか言うまいか
悩む「めろんちゃん」・・・・・　(*´д｀)=з
数日後、怒られるの覚悟でカミングアウト　

しばらく観察する「どりあんくん」
もう１回充電してみればぁ　(*^?°)　
ちゃんと充電したよ (｀□´)　それなのに動かないなんてぇ

文句言わないとぉ～　(´･ε･｀)ﾑｰ

「どりあんくん」が充電器にカチャリ
どう文句を言ったろか～　(´･ω･)ﾉ　と考えることしばし・・・
ブイ～ン・ブイ～ンと勢いよく掃除機を操る「どりあんくん」

おまえ、充電の仕方が悪かったじゃね～の？
充電器、刺した時ランプ２つ点いていた？

えっ Σ(°Д°；　うそ～ん　ランプ２つも点くの～　